Denna enkla matematik blev klar efter söndagens släggtävling på Källbrinks IP, kallad Höstrusket. Trots att det var blött och halt i Novembersolen så sattes så i elfte timmen två nya klubbrekord. Det var F14-tjejen Emelie Larsson som kastade 40,89 och Emma Piri som satte F10-rekord med 24,25.  /KA
 
 
 
 
Bästa ungdomarna igen
26 nov
För vid SAYO Indoors på lördagen så vann HAIS ungdomar ytterligare en ny härlig poängtävling. Tyvärr har vi ej siffror ännu, men vi gratulerar er alla som var med och kämpade och tog hem alla poäng.
Det nåddes en mängd bra resultat, med som topp nio överst på pallen, varav otroligt redan nu i säsongsupptakten fyra åldersklubbrekord. Här är namnen som vi förstås gratulerar lite extra: F8: Carolina Eriksson med dubbelseger och två nya klubbrekord, 60m på 10,19 och längd på 302 - F10: vann Olivia Björklund 60m på 9,47 och Emilia Stenström 600m på 2.03,65 - F12: seger på 60m av Grace Mtotfilko på 8,89 - P9: seger och nytt åldersrekord på 2.12,13 i grenen 600m - P10: här vann Gustav Söderström 600m med 2.15,25 och Jesper Arbinge längd på 381 - P12: för första gången över drömtio i kula av Jacob Borssén och seger och nytt klubbrekord på 10,17 - P13: i höjd hette segraren Fredric Ekholm på 151. Alla resultat. /KA 
 
Säsongspremiär med Tömilen
En tävling som inte riktigt stämde med namnet, då det var närmare 10 plusgrader. Bäst i tävlingsklassen av "de våra" lyckades Ulf Eriksson som sprang de 10 km på 37,97 och kom 10:a, strax före Victor Hedin med 37,31.Tyvärr tvingades Henrik Åkerlund att bryta efter ca 6 km. Men i motionsklassen sprang en ny duktig kille född 1973 för HAIS vid namn Colm O´Callaghan in på den fina tiden 34.51, vilket gav en seger. På 5 km kom ungdomskillen Malek Zbadi 12.a 19.18.  /KA
 
Otroliga 90 st kom på höstträffen

På torsdagskvällen bjöds det på en buffé på Enskede Värdshus för gänget 15 år och äldre, vilket samlade drygt 90 aktiva, nytt HAIS-rekord för den åldersgruppen. Sedan skall man veta att det dessutom var ca 15 st som ej kunde komma. Flera av oss som hade fördelen att vara där kände nästan en rysning med det härliga GO som finns och av så många. Ett stort lycka till i framtiden. /KA
 
 
 
 
Duktig kastartjej kommer till HAIS
För Frida Åkerström från Nynäshamns IF har sökt sig till HAIS. Frida är född 1990 och ville vara med i en klubben där det finns flera aktiva kastare. På Sverigebästa kom Frida i år på en fin fjärdeplats med goda 39,18 i diskus och kula är också en gren med god kapacitet, med bl.a. 12,48 inomhus. Vi hälsar Frida välkommen i gänget och önskar dig lycka till. / KA
 
Fredrik, Calle och Johanna först vid serieterrängen
I ett fint väder så avgjordes den sista av höstens fyra serieterränger och på knattebanan var Fredrik Kihlbom snabbast och på ett varv (ca 2,7 km) var Calle Muskovaara överlägsen med tiden 10.34. På långa banans 5 km så visade Johanna Bjermqvist god form genom att vinna på tiden 17,03. Efter tävlingen så var det tjejträff med alla duktiga löpartjejer som vi har. Bilder mm på löpargruppens sida. Resultat. /KA
 
Ytterligare starka bevis på att HAIS går framåt
Nu när utomhussäsongen tagit slut så görs förstås en mängd sammanställningar och jfr mot tidigare år. För med statistik går det att bevisa mycket och här kommer några varianter.
Antal nya klubbrekord satta utomhus 2006 är 122 st och här var killarna bäst med 74 st. mot tjejernas 48 st. Jfr.samma siffror 2005: 93/47/46. Grattis även till flest nya, Jasmine Burestam med 7 st nya rekord.
HAIS-are på Sverige statistiken. Även detta en härlig läsning och 3 st som toppar: Alexander Nordkvist 100+200m P17- Martin Johansson 300m+300m h P15 och Arwid Koskinen kula P14. Utdrag ur Sverigebästa. Under 2006 så gjordes otroliga 3961 resultat mot 3892 året före. Hela listan, där ökningen redovisas i siffror.
/KA
 
Samarbete med Mälarhöjdens IK
Från hösten 2006 har Huddinge AIS en överenskommelse med Mälarhöjdens IK om ett samarbete. Samarbetet innebär bland annat att:
löpande erbjuda träningsutbyte i samtliga grenar för att kunna tillgodose den aktives behov av specialträning,
erbjuda barn som står i respektive klubbs kö plats om så finns i den andra klubben,
samarrangera tränarutbildningar, träningsläger, tävlingsresor och klubbmatcher,
erbjuda aktiva från 15 år och uppåt övergångar mellan klubbarna mm.
Syftet med samarbetet är att klubbarna i sina upptagningsområden ska kunna erbjuda friidrottsverksamhet till så många barn som möjligt. Detta ska bidra till att fler ungdomar fortsätter sitt aktiva friidrottande upp i de övre tonåren. MIK och HAIS ska i alla situationer sätta den enskilde aktives behov av stöd i sitt idrottande i fokus för att den aktive ska kunna uppnå sina mål med friidrott. /KA 
 
Henke imponerade vid serieterrängens avd 3
14 nov
Den bästa siffran i höst med 38 st som sprang lördagens serieterräng. Extra kul denna gång var att Mohamed kom med ett gäng duktiga killar till start. Som sagt på 2-varven (ca 5 km) så tog Henrik Åkerlund hand om det redan från start och vann med den fina tiden 15,29. Bästa tjej var denna gång Kajsa Berg med den goda tiden 18,30. I knatteloppet så vann en ny talang vid namn Fredrik Kilhlbom. Glöm nu inte att på lördag så är det dags igen, så välkommen. Alla resultat. /KA
 
Massor av glädjeämnen på Första Chansen
Först ett tack till alla som ställde upp denna söndag, trots Fars dag mm. Vi tänker på många i detta TACK, bl.a. alla 80 kämpande funktionärer, en bra mix av nya och gamla rutinerade samt FIG elever. Vi vill samtidigt tacka team Sténsons lite äldre aktiva som ställde upp och hjälpte de yngre klubbkompisarna på ett jättefint sätt och tack Jeanette för denna fina idé. Sedan får vi ej glömma alla ni ungdomar som tävlade och gjorde detta så bra och redan i denna debuttävling gjorde jättefina insatser och så bra resultat att Kent gjorde slut på 2 kg persgodis. Men det finns mer att köpa för framtiden och man nästan ryser av välbehag med tanke på vilka resultat det kommer bli när säsongen kommit lite längre fram. Men som vanligt så fanns det de som "syntes lite mera" , bl.a så var det åtta HAIS-are som fick äran att kliva överst på prispallen och faktiskt redan i debuten blev det tre nya klubbrekord.
De åtta segrarna var: Fredrik Ekholm i klass P94 höjd med 157 - Jesper Arbinge som hoppade 379 i P97 längd - Lucas Björklund som vann 60m P99 på tiden 10,63 - Sandra Håkansson spurtade så bra att det blev seger i klass F94 800m på 2.48,40 - Mikaela Johansson som stötte längst i kula F94 med 10,92 - Jacob Borssén "klämde till med" nytt klubbrekord och segerstöten 998 i kula P97 - Olivia Björklund visade snabbhet genom att vinna F97 60m på 9,42 - Caroline Eriksson visade också snabbhet genom att vinna F8 60m på nya åldersrekordet 10,22 och på 400m F10 så spurtade Emilia Stenström till sig ett nytt klubbrekord med tiden 1.17,89.  /KA
 
Sponsorträff med Mattias Sunneborn

9 nov
På tisdagen var Huddinge AIS sponsorer inbjudna till en lunchträff, med först ett uppskattat föredrag med Mattias Sunneborn om bl.a målsättningens betydelse. Efter denna lärorika stund så fick vi intaga en god lunch på Viking Lines m/s Gabriella. Vi tackar både Mattias och förstås Viking Line för denna trevliga träff och goda mat. /KA
 
 
 
 
 
Serieterrängen 2 = snöterrängen
Det framgår om man tittar på löpargruppens hemsida och dess bilder, där även alla resultat finns. En stor eloge till de som trotsade vädret och först i de olika loppen var Sofie Gabrielsson på knattebanan, Jonas Arbinge på ett varv och Oscar Martinsson på två varv. På lördag hoppas vi både på fint väder och många deltagare. Serieterrängen är inte bara för löpare, utan är till för alla och ett fint tillfälle att "röra på sig" så här i uppbyggnadsperioden. /KA
 
Första serieterrängen är avgjord
5 nov
I ett typiskt höstväder så kördes denna trevliga form av aktivitet. Därefter så samlades löparna för att diskutera träningstider mm inför kommande uppbyggnadsträning. Reportage, bilder och inte minst resultat hittar du på löpargruppens egen sida. Vi passar samtidigt på att "flagga för" nästa omgång av seriterrängen, ett lopp där alla, ja verkligen alla kan delta. Lördag 4/11, kl 10.30 och Källbrinks IP är det som gäller. /KA
 
OKTOBER

Monica och Johan våra bästa i Lida
Vid söndagens nya lopp kallat Långa Tullinge-Tumbaloppet på 20 km så placerade sig Monica Kingstedt på en fin tredjeplats med 1.33,40 och bäst av de våra i det manliga loppet var Johan Schagerström som med goda 1.17,50 kom 6:a /KA
 
Fina framgångar med John i topp

Nej, han har inte vunnit någon långresa till varmare land, utan de duktiga eleverna på FIG Sjödalen var bästa skola på skol-SM även i år och därför vann de vadet att få chansen att klippa Kent Johansson. För ett vad är ALLTID ett vad. /KA
 
 
 
 
 
 
 
 
Stor pokal togs hem av löparna

Uppskattat ungdoms-KM i sensommarsolen på Källbrink
Av 173 st föranmälda aktiva HAISare i åldern 7-14 år, kom 157 st (inkl. några efteranmälda) till start i årets ungdoms-KM, som i år var en ren mångkampstävling. Av dessa stod flickorna för merparten med 96 st deltagare och pojkarna med 61 st. Av dessa fullföljde 150 st. Klubbmästare korades i samtliga klasser, förutom F14 där ingen av de anmälda kom till start.
Som ordförande i Ungdomskommittén vill jag börja med att rikta ett stort tack till alla aktiva och funktionärer som deltog under tävlingarna. Jag vill speciellt tacka de föräldrarepresentanter i UNK som har lagt ner mycket av sin fritid på att planera genomförandet.
Då detta var ett lite annorlunda arrangemang i grenvalet är vi inom UNK tacksamma för konstruktiva synpunkter på hur nästa års ungdoms-KM kan utformas. Kanske en ”riktigt” utformad mångkamp enligt fastställda tävlingsnormer.
 
Göran och Annelie nordiska mästare

Vid lite av en invigning av vår upprustade och som en del sade finaste kastplanen i landet avgjordes på lördagen de nordiska veteranmästerskapen i kast med 48 deltagare, så det var verkligen full fart med kast ofta, från fyra platser samtidigt. Här gläds vid förstås åt att vi fick två nordiska mästare, för i klass K35 så kastade Anneli Schöldström till sig 1708p och i klass M50 så fick Göran Nilsson ihop 2733p i de fem kastgrenarna

Familjen Kingstedt har varit "over there" och passade på att delta i det av NY Road Runners arrangerade ”Dash & Splash” i Central Park den 15 juli. 5 miles (8 km): Tävlingen avgjordes i 28 grader och 90% luftfuktighet vid starten, så det var extremt jobbigt. Resultaten visar följande framgångar:
1) John, klassen 12-14 (ca 32.57), 2) Otto, klassen 12-14 (ca 33.56), 3) Monica, klassen 45-48 (ca 35 min) 12) Anders, 12:a klassen 45-48 (34.00). Alla resultat. /KA
 
 
 
Tre klubbrekord av Jacob i Västerås
P11-killen Jacob Borssén visade toppform vid Gurkspelen och satte klubbrekord på 60m häck - 11,49, kula-12,25, boll-48,85. Klubbrekord sattes också av P14-killen Arwid Koskinen med fina 45.75 i spjut.
Fin USM/JSM-form visades av bl.a Calle Lindros som vann 200m i -1,06 på 22,72 och "välkommen åter" Leo Silvén Möller som noterade 51,14 på 400m. Alexander vann 100 och 200m på 11,13 resp. 22,23 i motvinden. Adam Chiguer stötte 13,64 i kula P15 och Johanna Wikström hoppade 534 i längd. Alla resultat. /KA
 
Dan och Carro dagens i Västerås
30 jul
Detta är en utnämnelse från de 35:e Gurkspelens första dag till Dan Bergström och Carolina Piri. Det efter att Dan persat ordentligt igen på 800m nu till 2.01,53, så vi gissar att viljan är stark att få bort den där "hemska tvåan". För Carros del var det förstås slägga som gällde och det blev seger i F15 på nya fina perset 43,09. Vi passar också på att berätta att det kommer mera Piri. Detta genom en yngre syrra och sedan genom lillebror Ludvig. En liten kille på två år, som tränar-Björne förtjust sett kasta iväg ett släggliknande redskap. Så framtiden är ljus, då även familjen Hermans duktiga döttrar är på gång m.fl. Alla resultat. /KA
 
Fyra segrar av Calle i Karlskrona
Calle Sténson tog hem fyra fina segrar vid de klassiska Rosenbomsspelen. Grenar och resultaten var: stav 265, längd 464, tresteg 10,22, diskus 39,77. På 800m segrade Oskar Martinsson med tiden 2.21,48. Alla resultat. /KA

Pers vid Valbo games
Tyvärr har vi ej fått fram resultaten från Valbo games i Gävle, men vi kan bl.a glädjas åt fina tider och dubbla pers på 800m av Dan Bergström på 2.03,27 och av Victor Hedin med 2.02,77. Mera info och bilder på löpargruppens egen sida. Alla resultat. /KA
 
Nadja klar för EM
28 jul
Nadja Petersen har nu glädjande fått klartecken att få springa 400m häck på EM. Försöken går redan på måndagen och vi hoppas förstås på semifinal på tisdagen när ett HAIS-gäng dyker upp på läktaren. Nadja som sprungit EM tidigare i München 2002 på tiden 57,09 och faktiskt ett EM på Ullevi tidigare. Då var det EM för 22-åringar 1999 med en fin 6:e plats med 58,37. Vi önskar dig ett stort LYCKA TILL och håller alla tummar som finns. /KA
 
VEM brons av Bengt
26 jul
Vi gratulerar Bengt Pettersson som vid veteran-EM i Poznan i Polen tog sin första medalj vid ett internationellt mästerskap. Grenen var förstås kula och klassen M45. Två polacker kom 1:a och 2:a på 14.72 resp. 14.64. Ett resultat som en hel Bengt brukar göra lätt, men den här gången med en mängd skador på knä, armbåge och ljumsken, samt en stukad fot. Men medalj är alltid en medalj. Resultat. /KA
 
485 av Martin i Halmstad
Jättekul tycker vi alla att det äntligen verkar lossa för Martin Lundqvist, för nu i helgen på Laxaspelen i Halmstad blev det toppenfina 485 i stavtävlingen. Nu gäller väl ordspråket "den som fått något vill ha mer" eller hur det nu var. /KA
 
Nadja återigen under EM-kvalgränsen
22 jul
Detta efter att vid Götagalan i Karlstad springa in på 57,70 (årsbästa: 57,59), för övrigt precis efter svenska mästarinnan Anneli Melin som hade 57,66. Här kommer urklippt från www.friidrott.se liverapport:
Efter oräkneliga 57-sekunderslopp under en följd av år kom äntligen dröm-56 för Erica Mårtensson. Men det var SM-ettan Anneli Melin som startade starkast och näst bäst öppnade Louise Gundert. Anneli passerde 5:e häcken på 24.6 och nu var Erica tvåa. Genom kurvan var det fördel Erica och vid åttonde häcken var de två lika. Sedan var det bara Erica som vid tionde hade ett par meters ledning, en ledning hon aldrig släppte. Och klockan stannade på 56.95 - som korrigerades till 56.94 vid målfotoavläsningen.
Därbakom gick Nadja starkt på slutet och var i stort sett jämn med Anneli in mot målet. Louise orkade däremot inte på slutet utan försvann ur tätresonemanget och fick i stället känna Nuulu Ndiwabene och Lise Margreth Jensen på de innersta banorna närma sig. Ett lopp som alltså stärkte bilden av att det är fördel Anneli och Nadja i kampen om de två EM-platserna tillsammans med redan klara Erica.
Nästa gång är det DN-galan som gäller och vi håller då verkligen tummarna. /KA
 
Rent hus av Gabriel i Eskilstuna
19 jul
Det är väl det minsta man kan säga när P11-killen Gabriel Heen vann fyra grenar i Eskilstuna. De fina segerresultaten var: 60m 9,22 - Höjd 135 - Längd 421 och kast med liten boll(150gr) 44,16. Alla resultat. /KA 
 
Snabbfacit SM: 4 poängplatser och 3 klubbrekord
18 jul
Siffran 4 är faktiskt det samma som förra året, då visserligen hälften av dem var medalj, men i år så hade vi inte samma flyt, utan tvärs om mera "stolpe ut". Men det fanns mycket att glädjas åt, som t.ex Sannas dubbla klubbrekord (välkommen åter på banan, efter en tråkig försäsong med sjukdom och skador), tjejernas kvalresultat i diskus och Bernhult Brothers, med Axel på årsbästa och M35-rekord. Avd. stolpe ut får vi väl säga att Nadjas förkylning veckan före var och som visade sig på upploppet, Calles SM-debut i det blåsiga loppet var bara tretton hudradelar från final och en nionde försökstid. Abel som var med bra i sina försök men så fort det var dags att trycka i spurten så sade hälen ifrån och Mattias som nästan träffade samma tuva, utan att få till det riktigt. Alla HAIS-siffror:

K 100 m fö Helena Norberg 12,88
5000 m 9 Susanna Damm 17.38,63 11 Kajsa Berg 19.10,76
10 000 m  9 Susanna Damm 36.44,23 Kajsa Berg bröt
400 m häck 4 Nadja Petersen 59,05
kula 7 Carolina Hjelt 13,19
diskus 8 Carolina Hjelt 43,65 44,93 kval 11 Stina Jacobsson 39,85 41,79 kval
slägga 9 Annika Hjelm 54,32
M 400 m fö Carl-Adam Lindros 50,54
800 m fö Abel Musina Nzimbi bröt
1500 m fö Abel Musina Nzimbi bröt
stav 10 Fredrik Larsson 4,70 11 Martin Lundqvist 4,52
kula kval Bengt Pettersson 14,13
diskus 4 Linus Bernhult 51,70 6 Axel Bernhult 50,69
slägga kval Joakim Stenman 47,27
spjut 6 Mattias Eriksson 64,68 65,74 kval Kenneth Bergén 54,77 kval Mikael Alsterbåge 53,96
 
Tre medaljer för Mike vid Brittiska veteranmästerskapen
Vår veterankastare Mike Hazelwood har varit hemma och deltog vid de Brittiska veteranmästerskapen i Birmingham. En fin form visades och det blev bl.a tre medaljer i klass M60, guld i både diskus och i specialgrenen spjut med 48,00 resp.44,01. I kula blev det silver med en stöt på 12,46. Resultatlista. /KA
 
Ett 28-årigt klubbrekord i diskus slogs av Erik
12 jul
Vid kasttävlingar på Källbrinks IP kastade Erik Holmgren 40,11 i diskus och det är alltså nytt klubbrekord för klass M45 i diskus. Det gamla var från 1979. Resultaten. /KA
 
Seger i stafett och klubbrekord av Calle
I dagarna tre så har Ullevi invaderats av friidrott när årets upplaga av Världsungdomsspelen gick av stapeln. Här var det många gulröda i farten och massor av resultat finner du i resultatlistan. Men här kommer några kortisar.
Våra P15 sprang så fort att det blev seger på 4x100 m med 46,26. Vårt lag i PF13 på 4x200 m ville ej vara sämre, utan kom tvåa på fina 1.50,94. I stav P13 så bättrade Calle Sténson på sitt eget åldersrekord till 291. Mera toppresultat kom bl.a i P15 genom: Adam Chiguer med 627w i längd - Victor Hedin pers på 800m med 2.02,86 och fina 6.01,51 på 2000 m - Martin Johansson sprang på snabba 11.52 på 100 m (=sverigetrea) och 36,15 på 300m - Rasmus Nilsson-Ebers sprang sina 100m på nytt pers 11,82. Om vi sedan tittar i resultatmängden i klass F15, så finner vi bland annat Josephines snabba 12,49 på 100 m.
I klassen för 14 åringar så framträder bl.a Arwid Koskinens 42,50 i spjut och Sandra Knezevics snabba hundrameterstid på 12,65 och i F13 så tog bland andra Jasmine Burestam silver på 60m häck med 9,78.
Bland våra äldre så hittar vi Henrik Åkerlund 15.37,91 på 5000 m - Carolina Hjelt silver i kula på 13,14 - Nike Hermans släggpers på 44,15 och Alexander Nordkvist 22,39 på 200 m. /KA
 
Norrtelje Galan
4 jul
Vid Galan i Norrtälje på måndagskvällen så hade vi fyra deltagare med. Nadja Petersen gjorde sitt tredje häcklopp på fyra dagar och noterade 58,71 från en otacksam ytterbana. Calle Lindros vann b-finalen på 400 m efter en hård spurtstrid och var återigen under 50 sek, det börjar bli en trevlig vana. Dessutom kastarna Axel Bernhult i diskus och Bengt Pettersson i kula på en stabil hög nivå. /GO 
 
STAFETTGULD av Alexander i Grekland
3 jul
Guldet kom i tävlingens allra sista gren - pojkarnas svenska stafett - där kvartetten Erik Thorstensson, Oskar Åhberg, Alexander Nordkvist och Robin Rohlén utklassade allt motstånd (tvåan mer än sekunden bakom) och vann på jättefina 1:52.79! En tid som dessutom innebar nytt mästerskapsrekord! Ett stort GRATTIS till alla fina lopp vid årets Gymnasiad. /KA
 
Nadja 57,59 och under EM kvalgränsen
Detta hände vid Nadjas miniturné i Frankrike. Först genom att vinna 400m häck i Tarare på 57,59 (EAA:s kvalgräns 57,80) och sedan 58,15 dagen efter i Chambéry. Misstänker att förbundskapten Engdahl tar ut EM-truppen efter SM i Sollentuna. Vi önskar redan nu lycka till. /KA

Bilal vann Strömstadsmilen
I klassen P13 så sprang Bilal Cadimi hem en jättefin seger i det stora startfältet. Även lillebror Aboubakr sprang bra och kom in på en bra 9:e plats i klass P9. I damernas elitklass kom Susanna Damm på fin 6 i "ett välkommen tillbakalopp". Alla resultat. /KA
 
Snabba 21,86 av Alexander på Gymnasiaden
2 jul
Vid försökens heat 3 i grekiska Thessaloniki slog Alexander Nordkvist till med att komma under första drömgränsen 22 sek på 200m. Det blev alltså toppenfina 21,86 i -0,3 m/s vind och en andraplats i försöksheaten. I semifinal blev det återigen ett snabbt lopp, denna gång stannade klockan på 22,01 och en tredjeplats, tyvärr precis utanför söndagens finalplatser. Men en jättefin insats med bägge loppen under det gamla P16-rekordet av en kille som alltså dessutom är ett år yngre än de flesta motståndare. Alla resultat. /KA
 
JUNI

Alexander i Grekland
29 jun
Platsen är Thessaloniki och på programmet står Gymnasiaden, där friidrottsdelen håller på 30/6-2/7 och den svenska truppen består av en trupp på ett 15-tal ungdomar och HAIS-aren Alexander Nordkvist är uttagen på 200m och i 1000m stafetten. 200m startas först med fem försök på lördagen. Vi håller tummarna och tipsar om arrangörens hemsida. /KA
 
GRATTIS HAIS 15-årslag, till Finalen i Energikampen
Finalen kommer att äga rum den 11-13 augusti 2006 på Nösnäsvallen i Stenungssund. Den avgörande stafetten kommer att gå på Ullevi i Göteborg i samband med EM. En fantastisk avslutning på en förhoppningsvis fullmatad helg på västkusten.
Grattis och Lycka till önskar vi alla HAIS:are på hemmaplan. Mera info. /KA
 
Gott och blandat
28 jun
En mängd HAIS-are har varit ute och tävlat på olika ställen de senaste veckorna, så här kommer "några russin ur kakan". Längst bort har Anna Pihlgren varit, för Anna deltog i polis-EM i Prag och nådde där 38,97 i spjut och 11,62 i kula vilket gav en sjätteplats i båda grenarna. Andra kastare som varit och tävlat är gänget som var med på mästarmötet i kast i Nyköping. Här kastade t.ex Axel Bernhult 48,87 och Stina Jacobsson 39,60 i diskus. Här kommer också ett knippe släggresultat: seger av Annika Hjelm på 52,37 - Therése Gävert 41,44 - F15-tjejen Caroline Piri 42,83 och Joakim Stenman 49,71.

Vid Hammarby ungdomsspel sprang t.ex Victor Hedin in på nytt åldersrekord på 1500m P15 med 4.21,98 och som vanligt så fortsatte Ludvig Edén och Jacob Borssén skämma bort oss med att vinna i P11-klassen. Denna gång i tresteg på 894w resp. 40,20 i boll. En som också brukar vara högt upp i resultatlistan är F9 tjejen Olivia Björklund. Denna gång var det i Trollhättan, där det blev en trippelseger, med 60m på 9,7, längd 339 och kula 590. I Norrtälje sprang Johan Sand sitt andra lopp på 10 000m och det blev nytt pers med ca 45 sek med tiden 33.14,11. /KA
 
ÄNTLIGEN KLART MED BYGGLOV FÖR MULTIHALLEN PÅ STORÄNGSVALLEN!!
22 jun
Vill ni veta mer så besök HUGE:s hemsida och titta under fliken nyproduktion: www.huge.se. Preliminärt så ska bygget starta i mitten av juli. /KJ 
 
Senior-DM, dag 3
16 jun
Äntligen än kväll med perfekt tävlingsväder men då var väl alla hemma och väntade på matchen mot Paraguay. Vi fick ändå två medaljer ikväll. Calle Lindros vann 400 m och även denna gång under 50 sekunder, 49,95 för att vara exakt. Johanna Wikström blev tra i längd med 5,35 med optimala +1,9 m/s i ryggen. Dessutom måste vi be Joakim Stenman om ursäkt då han blev bortglömd vid redogörelsen för dag 2. Även han tog ett brons i slägga. /GO 
 
Senior-DM, dag 1
14 jun
Avgjordes på ett varmt och soligt Sätra IP. Bland resultaten ser vi t.ex. dubbla uppsättningar medaljer på 100 m och diskus. På 100 m vann Helena Norberg och Josephine Ekholm 3:a med 12,61 resp 12,73. Anders Boyacioglu blev 2:a med 11,33. Diskusen vanns av Axel Bernhult. Silver och brons togs av Carolina Hjelt och Stina Jacobsson. Bland övriga resultat kan nämnas Caroline Rönnlund som gick under 5 minuter på 1500 m med 4.58,65. /GO 
 
Senior-DM, dag 2
Avgjordes på ett allt annat än varmt och soligt Sätra IP. Som mest ca 15 grader och regn, (sommaren är slut?). Dagens höjdpunkt måste vara slägga för kvinnor där vi tog de fyra första platserna genom Annika Hjelm (välkommen hem efter ett år i USA), Therése Gävert, Nike Hermans och Carolina Hjelt. Carolina tog hem guldet i kula med 13,46. Dessutom två silver genom Alexander Nordkvist på 200 m och Martin Lundqvist i stav. Brons genom Henrik Åkerlund på 5000 m och Camilo Martinez på 800 m. Alla resultat på arrangörens hemsida. /GO
 
Härlig mix av funkisar och massor av bra resultat
13 jun
För Huddinge och Källbrinks IP inbjöd verkligen till en varm helg. Här fanns det massor av funktionärer som gjorde en otrolig och onormalt stor arbetsinsats för att rekordmånga huddingespelsungdomar skulle få utöva friidrott. Ett JÄTTETACK för det, utan alla er skulle friidrotten vara död.
Även under lördagens och söndagens tävlingar hände så många idrottsligt duktiga prestationer, så det finns ej en chans att skriva om dem, men här kommer några: Patrik Sjöholm är ett föredöme efter det nya perset i höjd på 195, vilket visar att det bara gäller att ligga i även när det kommer stunder då man står still, så lossar det till slut, eller vad sägs om plötsligt ett jättepers på 6 cm. I stav P13 så såg Calle Sténson till att det gamla åldersrekordet som Christer Holger hade sedan 1987 nu är passerat genom att hoppa 290. En annan som hoppade högt i stav var Emelie Larsson som satte nytt F14-rekord med 260.
Men även löparna gladde, t.ex. så fixade Calle Lindros den magiska 50-sekundersvallen genom att överlägset vinna 400m P19 på 49,83. Alexander Nordkvist imponerade även denna gång genom att persa och sätta klubbrekord i klass P16 200m med jättefina 22,12. Åldersrekord sattes också av Alexander Rosmark på 300m häck P17 med 42,75 och av Johan Schagerström på 3000m M40 med 10.12,68. Mycket imponerande löpning av Martin Johansson som tog en fin trippel med 100m på fredagen och sedan 300m på 36,47 och 300m häck med 42,32. Femtonårskillen Victor Hedin sprang verkligen bra och tufft, först 800m på 2.03,0 och sedan 3000m med 6.00,65, vilket är nytt klubbrekord. I avdelningen flera nya klubbrekord så antecknar vi Jacob Borsséns 11,52 i kula P11, Julia Edeen med 27,04 i spjut F13 och Stina Rosenberg 395 i F9 längd. Alla resultat. /KA
 
Otroligt fin insats av Johan på Blodomloppet
Som vi hört så gjorde Johan Sand en toppinsats på Stockholm Marathon och då trodde väl de flesta att han skulle ta det lugnt ett tag, lindra träningsvärken etc. Men inte Johan för bara tre dagar efter denna bragd så ställde han upp i Stockholmsupplagan av Blodomloppet och gjorde detta så pass bra att han kom in som andre man i tiokilometersloppet i detta "återhämtningslopp" med en så bra tid som 35:05 bland 68 löpare. /KA
 
Fina 57,93 i årsdebuten av Nadja
På lördagen gjorde Nadja Petersen sin årsdebut vid ett lopp i Genève på 400m häck och sprang på den fina tiden 57,93. Nämnas bör att förra året så var Nadjas årsbästa 57,79. /KA
 
10.93 av Alexander och 5.42,12 av Charlotte
Detta var dagens absoluta toppar vid första dagen av Huddingespelen. Alexander Nordkvist gjorde toppenfina 10,93 i försöket på 100m och vann sedan finalen på fina 11,07. Båda loppen i godkänd vind och under gamla perset. Charlotte Lanfelt sprang ett inspirerat och tufft lopp på 1500 m hinder och fick den fina tiden 5.42,12, vilket är åldersrekord för F15. Adam Chigurer fortsatte sin fina vana att vinna, denna gång var det höjd på 178 och kula på 13,60. Allt detta och övriga fina insatser finner du i resultatlistan. /KA
 
Nytt M45 rekord av Johan
Vid regionsfinalen så satte Johan Schagerström ett nytt fint åldersrekord på 800 m med tiden 2.17,76. Extra kul då det gamla var sedan 1974, så man kan väl säga att det var dags. /KA
 
Järngänget i topp
7 jun
Otroligt HAIS lag 2 vinner regionsseriefinalen i Svealand och detta i konkurrens med en mängd klubbars förstalag. Så vi gratulerar våra kämpande killar som alltså vann på 98 p före Gotland på 95 p och trea Örebro på 90 p. Normalt går segrande lag till Svenska Cupen, men där ligger redan vårt första lag så det fungerar ej. Så varsågod Gotland.
Många goda insatser och här kommer några toppar. Alexander Nordkvist som gjorde imponerande comeback efter skada och vann på 11,26 i -2,6 motvind. En annan bra comeback efter skada var Jesper Granholm 191 i höjd. Martin Johansson fin tvåa, med samma tid som segraren på 200m 23,23. På 400m häck en jättefin debut av Alexander Rosmark genom att vinna denna viktiga första gren på 60,81. Alla resultat och grattis till en imponerande laginsats. /KA
 
47 HAIS-are och Bilal segrade igen på minimaran
På söndagens minimara så hade HAIS 47 deltagare med, vilket förstås är en toppensiffra. Bilal Cadimi sprang för fjärde gången hem segern i sin klass och i år var det pojkar 12 år som det gällde. Så ryktet om att det mest är fotboll som gäller hemma i Kopparberg undrar vi förstås om. Men det var flera som var långt fram i resultaten i dessa stora startfält. Stina Rosenberg var tvåa i klass flickor 9 år och Sandra Håkansson sprang in på en fin 5:e plats i sin klass 12 år. Alla resultat. GRATTIS ALLA ungdomar, vilken härlig bas vi har för framtiden. /KA
 
Patrik 189 - Fredrik 480 - Linus 51,96 - Micke 58.38
Detta var HAIS-topparna vid Mälarspelen i Eskilstuna. Om du ej helt kopplar ihop rubriken så är namnen: Patrik Sjöbom återigen pers i höjd - Fredrik Larsson stavseger - Linus Bernhult dikusresultat och Mikael Alsterbåges fina "välkommen åter resultat" i spjut. Alla resultat. /KA
 
Topplopp av Johan vid Åkes 28:e mara

Äntligen lite sommaraktigt väder när årets rekordstora Stockholm marathon sprangs på lördagen med ett 10-tal HAIS-are med. Förutom detta var det ett 50-tal funktionärer som speciellt gläddes åt när HAIS-arna dök upp. Snabbast av våra löpare var förstås Johan Sand, som sprang in på den fina tiden 2.38,15 och en 29:e plats, vilket gav en 15:e plats i SM-klassen. Åke Ödmark som återigen sprang för HAIS och alltså har sprungit alla Stockholm marathon hittills. Det nya M65-rekordet blev 4.05,23 och halva sträckan passerades på rekordtiden 1.54,23.
 
Löpare i farten
2 jun
Victor Hedin och Henrik Åkerlund sprang MS 800m i Vallentuna och tiderna blev så bra som 2.06,59 resp. 2.06,82. Alla resultat.
I Kopparbergsloppet sprang bröderna Bilal och Aboubaker Cadimi så bra sina 5,7 km att Bilal kom tvåa i klassen P16 trots att han bara är 12 år på tiden 22.08 och i klass P96 så vann Abou. Bra grabbar. /KA
 
MAJ

Många glädjeämnen dag 3 på SAYO
Det var så många att vi bara klarar att sätta denna allmänna men helt riktiga rubrik: Det var stort att se Martin Johansson överlägset vinna med 1,2 sek och ett nytt jättefint SAYO-rekord 36,64 på 300m P15. Men här kommer några fler godbitar: nytt pers på 400m igen av Calle Lindros, nu med 50,61 i P19, Mette Hermans nytt pers med nästan fem meter i slägga 4,0 kg F17 och det var t.o.m. bättre än med 3 kg från förra året, resultatet var 43,23. Victor Hedin sprang 800m P15 på goda 2.05,84, Adam Chiguer tog hem segern i höjd P15 på nya perset 183. Dubbel i F9 längd av Stina Rosenberg 373 före Olivia Björklund på 346 och sist men inte minst den härliga synen med tre HAIS-are överst på pallen och denna trippel kom på 60m häck P11 genom Jacob Eklöf, Ludvig Edén och Jakob Borssén. GRATTIS till det. Alla resultat. /KA

Jesper, Erik och Jonas vann vid Botkyrkamilen
Jättebra sprunget är det minsta man kan säga om dessa tre killar med efternamnen Arbinge, Nygren-Wåhlin och Arbinge som alla vann sina klasser P9, P11 resp. P13 vid Botkyrkamilen i Norsborg på söndagen. I seniorklassen sprang Ulf Eriksson in på en fin andraplats. Alla resultat. /KA

Martin tog en dubbel på SAYO
28 maj
Detta genom att i P15 vinna både 300 m häck på 41,19 och en "extra dubbel" på 100 m med 11,65 med Rasmus Nilsson-Ebers som tvåa på 11,85. I avdelningen segrare hitta vi Robin Nordkvist P13 höjd på 153, Calle Sténson diskus P13 med 36,84, Jakob Borssén kula P11 med en lång stöt på 10,82. Som så ofta Jasmine Burestam i höjd denna gång på 152 och Olivia Björklund i klass F9 60 m på 9,78. Här kommer några fler fina insatser bland alla resultat: våra segerherrar från i torsdags på Sv.Cupen Axel Bernhult och Calle Lindros visade även att det här kommer bli en kul sommar. Acke kastade denna gång 47,45 och vann diskusen och på 200 m sprang Calle Lindros fort igen, nu blev det jättefina 22,45. I avdelningen pers saxar vi: Patrik Sjöblom 188 i höjd, Adam Chiguer i kula P15 med 13,72. Alla resultat. /KA
 
Flera rekord av Mike
27 maj
Det var en kastmångkamp på Källbrinks IP denna lördag och här gjorde Mike Hazlewood en så bra seger att det enligt rykten är nytt brittiskt rekord sammanlagt. Tyvärr så finns inte de tabellerna att tillgå så här på plats, utan poängresultaten får tas fram efteråt, genom förbundet. Men Mike hade en egen tabell som efter den fina serien: sl: 42,25 - k:12,30 - d: 43,30 - sp: 42,52 - vikt:15,18 så var det inget snack och resultaten i diskus, vikt och sammanlagt dessutom är M60 klubbrekord. I K35 så fixade även Anneli Schöldström åldersrekord i vikt med 8,70, sammanlagt får vi återkomma till. /KA

Välkommen Kajsa Berg
Flera av er har säkert lagt märke till denna 27-åriga duktiga och ambitiösa löpartjej som är med i löpargruppens verksamhet. Trots att Kajsa får betraktas som nästan nykomling som löpare så har det i vår bl.a. sprungits fort både på Asicsloppet 10 km med 39,32 och också på Kungsholmens halvmara med fina 1.23,58. Kajsa som kommer från Örebro har tidigare representerat IF Start och kommer från 12/6 att få representera HAIS och vi önskar dig både välkommen och lycka till i fortsättningen. /KA
 
Svenska cupen kvinnor
26 maj
Här gjorde tjejerna något som inte många trodde var en möjlighet, med alla skador/sjukdomar med så stora namn borta som bl.a. Nadja, Annika H (USA), Mariama S, Maria T, Sara G-R, Johanna B, Josephine E, Susanna D, Catrine J. Men allt går om man kämpar och det gjorde ni verkligen, så detta kommer vi inte att komma ihåg som den hopplösa matchen, utan kämpamatchen som visade att allt går bara man vill.
Här kommer några av alla höjdare: första gren 400m häck med vår debutant Evelina Nicolson som representant och här var det en verkligen respektlös satsning som tände hela laget med den goda tiden 69,54. På 100m kom Helena Norberg trea på fina 12,43 nytt K20-rekord och senare vilken kanonsträcka på bortre lång i stafetten, den glömmer man ej heller - 200m 3) Sandra Knezevic, en tjej född 1992 som helt respektlöst går in och dammar av sin sträcka och sätter nytt F14 rekord med drygt 1,2 sek på 25,67. På 1500m också en debutant genom 15-årige Charlotte Lanfelt som också sprang bra och fick 5.25,28. Andraplatsen av ytterligare en debutant, 5000m 20.54,11 av Lotta Tjernberg (K35 rekord) är också helt imponerande. På 1500m hinder sprang Caroline Rönnlund in på bästa tid som en HAIS-are i F20 någonsin gjort, 5.57,74. Rekord i K19 tresteg sattes också av Johanna Wikström där det blev 11,12 och en 3:e plats. Dagens enda grenseger sattes av Carolina Hjelt i kula med 12,90. I spjut ställde Katarina Eklöf upp och visade trots att både skor och spjut är lagda på hyllan att kastandet sitter i, ställde troget upp och det blev nu 39,84. Slutpoängen visade att Spårvägen vann på 83p, före Gefle 72,5p, Västerås 67p och på en fin fjärdeplats kom HAIS på 63,5p. Nu siktar vi mot nästa år och dååååååååå
 
Svenska Cupen män
26 maj
Sätra IP var platsen även för våra herrar. Även här började det med 400m häck och här debuterade Fredrik Andersson i HAIS-linnet och visade att man skall kämpa ända in, för motståndaren kan var ännu tröttare och det blev nu placering 3 på 59,25. Ända in i kaklet måste man säga att Calle Lindros körde genom att på sin bana långt där ute ta hem 400m med nya fina perset 50,70. På 800m var det dags för nästa att "kriga ända in" i Camilo Martinez med nytt pers 2.02,15. I våra löpares härliga satsning så dags för den yngste att stiga fram och det är alltså Victor Hedin en tuff 15-åring som verkligen fick smaka på ett riktigt taktiklopp, där en gångentusiast som Hasse Sköldis blev alldeles till sig under de första varven innan det blev friidrott och en riktig fartökning skedde. Här slet Victor bra och kom in som fyra på 4.35,21. Henrik Åkerlund visade på 5000m att all träning i Marocko denna vinter under Mohameds ledning givit resultat och persade i årsdebuten med fina 15.33,53. I stav så tog Fredrik Larsson i sin utomhusdebut för HAIS lätt hem seger och nöjde sig med 431 i det hopplösa vädret. I tresteg visade 40-åringen Lars Häggberg att ungtupparna ej skall få det för lätt genom att hoppa till sig en tredjeplats med 13.31, vilket är otroligt bra med tanke på att det var 1981 som Häggis första gången deltog i en klubbmatch. I diskus hade vi ytterligare en kille som ville visa att det är viktigt med rutin och Axel Bernhult tryckte till med 49,40, vilket är nytt M35 rekord, det gamla var från 1990. När blir det drömfemtio? Spjut vanns av Mattias Eriksson på 68,23 i det hopplöst hala underlaget. SläggJocke Stenman visade återigen stor säkerhet genom att kasta 51,11.
Efter allt detta och innan stafetten räknades det ihop att HAIS och Hammarby hade samma poäng och endast 2p efter låg Gefle. Så här var det många ledare som åt på naglarna. Men stafettlaget räcke inte riktigt till denna gång utan kom tvåa efter Bajjen både i stafetten och hela matchen, så vi får gratulera till lag-SM platsen. Slutresultat: Hammarby IF 74p HAIS 73p och Gefle 69p. Gissa om vi har ett revanschsuget gäng nästa år!
 
Distriksserien män
I år så anmälde vi även ett andralag i seriesystemet. Tanken var att även tjejerna skulle deltagit här i Eskilstuna, men tyvärr efter alla återbud, så blev det inte så. Men grabbarna kom till start och järngänget visade här tuffhet genom att komma trea och gå till distriktsfinal, och alltså slå många förstalag. I det hopplösa vädret, så var det inte så lätt att göra toppresultat, men här kommer några: allra bäst segern i kula av Bengt Pettersson 14,92, ett toppresultat av en kille född 1961, nu väntar vi förstås alla på mer och varför ej ett svenskt rekord, som inte är långt borta, för det är på 15,21 och är snart 20 år gammalt. Andrej Ekholm fick goda 11,54w på 100m, 400m vanns av Martin Johansson med fina 52,21. Femtonårige Adam Chiquer premiärsprang 110 m häck på höga häckar och fick 17,62 och Micke Alsterbåge kastade 53,33 i spjut. Lycka till i finalen. Alla resultat. /KA
 
Rapport från KM i terräng
För att prova något nytt så provades i år en ny bana utanför kommunen, närmare bestämt vid vattenverket i Norsborg. Tyvärr så hade inte så många HAIS-are hittat dit eller vad orsaken nu var. Men alla som var där gjorde en bra insats och resultaten hittar du här. /KA

Lasse satte sitt tredje klubbrekord på 10 dagar
Denna trippel fullföljdes av Lars Jakobsson när VDM avgjordes på Sätra IP i ett regnigt och tråkigt väder. Denna gång blev det seger och klubbrekord i klass M55 5000 m på 20.36,66. De övriga är från lördagen den 13/5 på 10 000 m och från i lördags på halvmaran. Resultat från denna tredje dag finns här. /KA
 
Topptiden 38,08 på milen av Johanna
Denna lördagskvällen på Källbrinks IP så satte Johanna Bjermkvist nytt klubbrekord för HAIS genom att springa 10 000 m på 38.08,85. Detta fina resultat gjorde Johanna efter ett sololopp, utan draghjälp vilket förra året skulle givit runt 15:e plats i sverigestatistiken. Men det noterades samtidigt flera bra resultat, t.ex var Daniel Bergström snabbast på 100m med 11.53 och på 800m så var Camilo Martinez först i mål med 2.05.25. Resultat millopp och övriga lopp finns här. /KA
 
Carro tävlat i tyska Halle
I helgen så var det dags för den stora tradionella kasthelgen i Halle, som samlat ett otroligt bra startfält. Här visade Carolina Hjelt att resultaten så här inför svenska Cupen mm är på väg, genom att stöta 13,64 och kasta 42,68 i diskus. /KA

Vilken halvmara, med bl.a 2 VSM medaljer och 6 klubbrekord
Eller som fler och fler upptäcker och uttrycker nu har HAIS börjat mer och mer bli en klubb med löpare också. För nu senast vid Kungsholmen Halvmara, med start och mål i Rålambshovsparken blev det många framgångar. Allra högst upp på pallen kom Lotta Tjernberg som med rekordtiden 1.37,28 vann K35 klassen. En extra bra tid då Lotta är ny i de här sammanhangen och för övrigt grattis också till nr. 155 på HAIS adelskalender (=alla som tagit SM medalj genom tiderna). Den andra medaljen togs ej så överraskande av Monica Kingstedt som fixade silver i klass K45 med nya rekordtiden 1.29,20. Men dagen bjöd sedan på fyra nya klubbrekord: Johan Sand som sprang på 1.13,56 - Thomas Malmgren satte nytt M45 rekord på 1.29,03 - Lars Jakobsson fyra på VSM med nya M55 rekordet 1.27,31 och i klassen M60 så sprang Johans Sand på nya åldersrekordet 1.40,48. Alla resultat. /KA

Silver av Robin på DF mångkamp
Helgens DF-medalj kom på Sätra IP i ett "typiskt mångkampsväder" (=innehållande alla varianter) där Robin Nordkvist vid DF P13 femkamp kom tvåa på goda 4201 p, efter bl.a en grenseger i höjd på 153. Alla resultat. /KA
 
Fortsatt stor dominans på VDM med KR mm
IFK Tumba arrangerade på tisdagskvällen VDM dag 2 på Brunna IP och kolla resultaten, här fanns det mycket rödgult. Mest historiska resultat var kvällens två klubbrekord, som dessutom säkert kommer att förbättras under året, eller hur rekordinnehavarna herr Lars Jakobsson och Mike Hazlewood? Rekorden av Lasse på 1500m M55 med 5.52,62, trots milloppet i söndags i benen resp. Mr. Hazlewood i specialgrenen spjut M60 med ett kast på 44,02. /KA

Klubbrekord direkt av Josephine och Jasmine
Härligt, ryktena är sanna, vilket resultatlistan från Danderyds ungdomspel visar. Josephine Ekholms snabbhet sedan i vintras sitter verkligen i och förbättras genom att vinna 100m F15 på jättefina 12,44, vilket gjorde att Emma Holmqvists gamla rekord sedan 1990 "gick till historien". Men vi noterar siffran med blyerts, för räkna med att det kommer att förbättras. På 600m F13 visade Jasmine Burestam sin allroundbegåvning och stred ända in på mållinjen och vann med 1/100 på nya åldersrekordtiden 1.45,51. Bra tjejer.
Men det fanns fler jätteduktiga, t.ex. så tog Olivia Björklund en dubbel i F9, 60m på 9,82 och längd med 361. Casper Varis Algård vann höjd P12 på 150 och på 100m P15 sprang Martin Johansson-Vikström så fort att det blev tävlingsrekord. Nya rekordet är fina 11,55. /KA
 
Jasmine satte klubbrekord direkt
Krillan var platsen och Brommaspelen var tävlingen där Jasmine Burestam hoppade 153 i höjd. En annan som säsongsdebuterade och tom debuterade var Magnus Westberg på 100m och fick den fina tiden 11,46. Alla resultat. /KA

Stina vann Rösjöloppets klass 96-97
I denna tuffa klass med 73 tjejer så vann "97-an" Stina Rosenberg loppet. Hela resultatlistan. /KA

Klubbrekord av Monica och Lasse
Ett blåsigt Sätra IP inbjöd på lördagen till dag 1 av årets veteran-DM och här visade HAIS-arna att vår veteransida är stark. Redan i debuten så sattes två nya åldersrekord. Det var Monica Kingstedt som på 800m K45 sprang på goda 2.39,43 och på 10 000m M55 så sprang Lars Jakobsson in på den fina tiden 42.17,43. Vår nye sekreterare Peter Gabrielsson vann 100m på 12,47w, vilket inte är så långt borta från rekordet i M40. Prel. resultat. /KA

Therese dunderpersade i debuten
Vid Hellaskastet på Sätra IP så slog alltså Therese Gäfvert-88 till i sin HAIS-debut med ett nytt fint pers med 44,31 i slägga. Experter på plats framförde också att det finns mycket mer att ge. Men det fanns flera "långkastare" i denna avdelning av släggkastare: Nike Hermans-90 som persade med 38,28, Joakim Stenman ökade på årsbästat till 51,59 och Carolina Piri fick på 39,75. I diskus så var det bra resultat av våra tjejer, Carolina Hjelt 39,44 och Stina Jacobsson 38,75. Alla resultat. /KA
 
Jättetävling i kast
Blev det verkligen, då det kom 30 efteranmälningar denna fina vårdag, vilket alltså betydde 180 extra kast mot uppgjort tidsprogram. Så inte att undra på att tidsprogrammet sprack. Det var en härlig blandning av kastare i alla åldrar, med ett spann av födelseår mellan 1995 och 1934. Många bra resultat eller vad sägs om Bengt Petterssons 14,96 nya M45 rekord i kula och bra debut av Josefine Bark som stötte 11,30. Mike Hazlewood kastade långt i sin nya klass M65 och det blev klubbrekord i diskus med 44,27, 45,74 i spjut och diskus 39,54. Axel Bernhult öppnade med goda 48,21 med den kära diskusen, för övrigt 8 cm före lillebror Linus. Joakim Stenman lätt över 50m och kastade 50,67 i släggan. Vi tackar för visat stort kastarintresse och ett speciellt tack för alla kämpande funktionärer. Alla resultat. /KA

Viktor femma på USM terräng
Denna fina insats i P15 klassen var bästa HAIS insatsen vid årets SM i terräng, som för övrigt kommer gå till historien för alla skador, krämpor med mera. Detta förstörde förstås alla tänkbara laginsatser. Nästa år är det Tantolunden som gäller. Alla resultat. /KA
 
Axel och Camillo vann för tredje gången
5 maj
Vid serieterrängens tredje deltävlingen så vann Axel Ricknell återigen knatteloppet och korta banan vann Camillo Martinez också för tredje gången. Totalt så var 117 med och sprang denna gång. Alla resultat. /KA
 
11 individuella och 5 lag på pallen vid terräng DM
Även i år avgjordes DM på slingor i Tantolunden på söder, för övrigt kommande SM-bana 2007. Många fina framgångar och mest imponerades nog många av 20-årige Henrik Åkerlund som på 12-km seniorer efter en riktigt tuff löpning till slut tog ett DM-brons. Här blev det sedan ett brons för lagtävling. I klass kvinnor 4 km så debuterade Susanna Damm för HAIS genom att ta silver och tillsammans med Johanna Bjermkvist och Caroline Rönnlund bli silverlag. I de yngre klasserna höll vi oss också bra framme med andraplatser för John Kingstedt i P14 och för Viktor Hedin i P15 och brons för Felix Junger i P12. Här hade vi tre segrarlag i klasserna: P15 och i P13 samt i F13. I klass f10 så var Frida Persson dagens snabbaste tjej och Sofie Gabrielsson kom trea. Även veteranerna visade att HAIS nu även kan räknas bland långlöparna, med bl.a vinst av Lars Jakobsson i klass M55 och även i K35 genom Lotta Tjernberg. I klass M40 sprang Johan Schagerström in på en fin tredjeplats. Här kommer resultaten och lagresultaten. Massor av bilder mm hittar du på löpargruppens sida. /KA
 
APRIL

Annika satte nytt klubbrekord med 57,96
Härliga besked borta från USA, för "hemma i Boise" så kastade Annika Hjelm långt med den kära släggan, närmare 57,96 och som förbundet riktigt noterar bara 29 cm till det tionde bästa resultatet i Sverige genom tiderna. Vi håller förstås tummarna även för detta, för "gamla resultat" är till för att slå. Lycka till i jakten Annika. Resultatlistan. /KA
 
Tre duktiga kastare förstärker
Vi har fått tre fina förstärkningar till klubben som blir klara att representera HAIS den 13/5. De är:
Anna Pihlgren-82, från KFUM Arvika. Anna studerar till polis i Stockholm och har spjut som specialgren. Har ett bra pers. på 45,00, vilket förstås målet är att öka på.
Magnus Mårtensson-71, släggkastare som kastar runt 50m, men är numera mest tränare. Kommer från Hammarby IF, bor och jobbar i Huddinge.
Therese Gävert-88, också slägga som specialgren och följer med sin tränare Magnus från Hammarby IF. Har ett pers. på fina 39,49 och siktar förstås på rätt sida om 40m i sommar.
Vi hälsar er alla tre välkomna till HAIS och önskar er lycka till med friidrottandet i fortsättningen. /KA
 
120 st sprang serieterrängen
Jättekul att så många kom och 40 knattar sprang den 730 m långa banan och återigen var Axel Ricknell först i mål. På "varvsbanan" 2,2 km så var förra veckans bästa Camillo Martinez först igen och här var det 65 st som kom i mål. På två varv så sprang Oskar Martinsson först över mållinjen och på trevarvaren så var Tomas Persson först. Extra roligt att de flesta denna gång sprang fortare än första gången och på onsdag den 3/5 så har alla chansen igen att springa serieterräng och förbättra sin tid.  /KA
 
Succé för nya Kvantum/Asicsloppet
25 apr
Det måste vi få tycka efter att vi på söndagen arrangerade en löparfest, med ett nytt koncept med en blandning av motion och elit. I förhandsanmälningar hade vi bara runt 300 anmälda, beror säkert på att många ej kommit igång att röra på sig efter den sena våren, men så när våren glädjande äntligen kom och det dessutom riktigt ordentligt så var det 200 st som ville efteranmäla sig på plats, vilket betyder nytt rekord med antal löpare i detta fina vårväder. Om vi börjar med "det som gick snabbast" och dessutom väldigt snabbt, för i Asicsloppet, där ett nytt namn för de flesta Mwaniki Mbogo Kenya sprang snabbast de 10 km på otroliga 29,01. Denna kille är född 1988, så lägg namnet på minnet. Tvåa på den jättefina tiden 29,09 Henrik Skoog. Bästa tjej Anna Rahm från Rånäs 4H på den fina tiden 34,55. I Kvantumjoggen fanns det två sträckor att välja på. Den korta vanliga banan på 3,4 km vanns av Jakob Persson från SPIK och på Asicsbanans 10 km så var Torbjörn Staaf först i mål och bästa tjej vår duktiga Monica Kingstedt på den fina tiden 40.30. Alla resultat inkl. alla duktiga HAIS-are, samt målvideo finns på www.racetime.se. Vi tackar speciellt våra huvudsponsorer: Asics - ICA Kvantum - Arena Huddinge. /KA
 
Tack för en otrolig inomhussäsong
Så har det äntligen blivit dags att komma ut. För visst är det något speciellt med denna årstid, då det börjar våras och vi får känna den härliga vårluften. Men först en liten tillbakablick på den otroliga inomhussäsongen som avslutades i Eskilstuna på påskdagen. Alla pers som tagits är en omöjlighet att notera och det är nästan alla klubbrekord också, för vad sägs om att det i 78 grenar har noterats nya klubbrekord som det kommer att stå årtalet 2006 vid. Nämnas bör att rekorden i flera grenar har pressats under året, men i siffran 78 så räknas "bara en gång per gren". Fördelningen på de nya åldersrekorden är faktiskt så jämn att det är 31 killar och 31 tjejer och 16 veteraner som svarar för denna historiska bedrift. Hela listan.
Herr Olausson har som vanligt lagt ner en otrolig massa timmar för att föra statistik på alla resultat som varit. Även här är det rekord med 3125 resultat totalt varav 1002 resultat i populäraste grenen 60m. En intressant jämförelse är inomhussäsongen 2005 med sina 2610 resultat, vilket är en ökning med nästan 20%. Så vilken aktivitet det är är inom klubben. Tack för det alla aktiva och inte minst alla tränare m.fl som gjort detta möjligt. /KA
 
Annika bara 11 cm från klubbrekordet
Med det fina resultatet 57,54 vid tävlingar i Eugene, OR så visade Annika Hjelm att träningen fungerat bra borta i USA. Vi säger väl som sist att vi hoppas snart på rätt sida om rekordet 57,65. /KA
 
Flickor 11 vann Turebergsstafetten
Våra duktiga tjejer i klass F11 vann efter en stenhård fight årets Turebergsstafett på lördagen. I laget sprang: Sophia P - Maja B - Sofia T - Linnéa H - Sandra K. Nämnas bör att Sophia och Linnéa dessutom hade bästa sträcktiderna ibland de 14 lagen. Även grabbarna i klass P13 kom på pallen genom att komma tvåa. Här vann bl.a Calle Sténson sin sträcka. Vi gratulerar till jättefina laginsatser av er och våra andra lag som du finner i resultatlistan. Alla resultat. /KA
 
73 st premiärsprang serieterrängen
Alltså en mycket bra siffra med tanke på att det knapp var plusgrader denna torsdagskväll. Här var det många som imponerade, t.ex så vann överlägset Axel Ricknell knatteloppet 730m på 3:55 och bästa tjej var Sophie Gabrielsson som sprang så bra som 4,34.
På 1 varv på långa (2,2 km) så var Camillo Martinez först i mål på tiden 8,35 och på 2 varv (4,3 km) imponerade John Kingstedt med att vara först på tiden 17,27. På 3 varv och alltså 6,2 km presenterade sig verkligen Kajsa Berg i sin HAIS-debut genom att vara först med tiden 26,29. Fortsättning av serieterrängen tisdagen den 25 april, välkommen ännu flera denna dag. Alla resultat. /KA
 
Dubbelt av Linnéa och Sophia
Denna härliga framgång svarade våra F11-tjejer Linnéa Hedin och Sophia Persson för när terrängloppet Påsksmällen avgjordes i Enhörna på Annandag påsk. I klass P15 så var det också mycket rödgult, för här sprang Victor Hedin in på en andraplats och sedan följde Oskar Martinsson in som fin trea och 92-an John Kingstedt sprang så bra att han blev fyra. I klass M45 sprang återigen Thomas Malmgren så bra att det blev en tredjeplats. Alla resultat. /KA

Jacob, Emilia och Olivia tog sista chansen
16 apr
Visserligen arrangerade HAIS Sista Chansen 1-2/4, men i Eskilstuna så var det den absolut senaste inomhustävlingen denna säsong, då det på själva långfredag arrangerades MunktellArenans ungdomsspel. Bl.a så satte tre personer åldersrekord: Jacob Borssén genom att stöta jättelångt i kula P11 med 12,38 - i F9 sprang Emilia Stenström 200m på 35,82 - kula i F9 så rekordstötte Olivia Björklund 6,28. Alla resultat. /KA
 
Bra marathontid av Johan
Vid Rottendams internationella marathonlopp i helgen sprang Johan Sand in på den fina tiden 2.39,13 efter 1.17,02 på halva sträckan. Placeringen blev 81:a i det stora startfältet. Alla resultat. /KA

Annika satte nytt K20-rekord
9 apr
Vid lördagens tävlingar i Eugune så ökade Annika Hjelm på sitt eget klubbrekord till 55,65. Vi hoppas att vi snart får läsa om ännu fler långa kast och skickar samtidigt en hälsning från hela HAIS. Hela resultatlistan. /KA
 
45 HAIS-are drar mot värmen
6 apr
Denna tid på året när påsken närmar sig så kommer många åka till varmare trakter för att träna. Den största truppen på ca 25 personer som åker på fredagsmorgonen till södra Portugal och en plats som heter Monte Gordo och lite senare på fredagen så åker ett tiotal löpare till Marocko och Marrakech. Där kommer Mohammed Cadimi och Henrik Åkerlund möta upp och ge dem tillfället att dessutom få träna med flera marockanska duktiga löpare. Till Spanien med bl.a FIG Falun åker under påsken även Camilla Kramar, Helena Norberg och Daniel Hillgren. Vi önskar er alla lycka till och hoppas på givande läger. /KA

Två stora grabbar ibland HAIS-are
Svenska Friidrottsförbundets utmärkelser för aktiva som haft särskilt framstående och betydelsefulla elitkarriärer omfattar dels hederstecknet (allmänt benämnt "Stora Grabbar"), dels guldklockan för 20 seniorlandskamper utomhus. Vi säger grattis till följande HAIS-are som finns med i denna fina skara: nr 384 från 1989 Monica Westén-Rydén och som nr. 473 Nadja Petersen från 2003. En som måste vara nära de 25 p som erfordras är förstås Katarina Eklöf. Länk /KA
 
MARS

Dubbelseger av Robin
På söndagen tog Robin Nordkvist en fin dubbelseger genom att i klass F12 vinna både 60m och höjd, på 8,56 resp. 160. Även tredje dagen så blev det nya klubbrekord. De tre historiska var: Sandra Knezevic på 60m F14 genom att vinna med fina 8,06 - Frida Persson sprang 800m på 3.32,73 och satte åldersrekord i klass F8 - lördagens dubbla rekordhållare i F12 Fredric Ekholm fortsatte med denna fina vana och nu var grenen 60m häck och tiden blev 11,39.
Segrade i sina grenar gjorde också: Arwid Koskinen P14 kula på nytt pers med 12,57 - Jasmine Burestam i höjd F14 på 145 och Olivia Björklund kula F9 på 540. /KA
 
Annika tävlat i Palo Alto
Denna gången så hette tävlingen Stanford University Invitational och avgjordes borta i Kalifornien med ett 10-tal svenskar i elden och en av dem var Annika Hjelm som kastade 54,93. Placeringen blev 5:a i A-poolen bland 11 tjejer. Sedan i B-poolen så var det 28 st som kastade, så totalt sett en stor tävling. Alla resultat. /KA

Sanna, Thomas och Lasse på medaljplats vid Startmilen
Platsen var Örebro och sträckan var 10 km. Susanna Damm gjorde en bra insats och sprang in på tiden 35,40, vilket gav en bra andraplats i seniorklassen och så sprang Thomas Malmgren så bra att det blev vinst i M45-klassen på tiden 35,36 och i klass M55 så kom Lars Jacobsson in på en tredjeplats med 40,45. Alla resultat. /KA
 
Dubbla klubbrekord av Fredrick
Vid vår stora tävling för åldern 8-14 år kallad Sista Chansen så blev det massor av fina framgångar vid första dagens tävlingar i Sätrahallen. en tävling som glädjande samlat drygt 2000 föranmälda starter, så räkna med att det hände mycket. Självklart kan vi här redovisa bara ett axplock, i övrigt titta gärna i resultatlistan.
Som rubriken sade så var det det dubbla klubbrekord av Fredric Ekholm i klass P12. Dels i den insprängda IDF i mångkamp där Fredric tog ett brons med 2898p i fyrkampen och som ett delresultat noterade fina 11,39 på häcken. Det slogs ytterligare tre åldersrekord: i klass P11, så stötte Jacob Borssén så långt att nu passerades drömelva och det blev 11,07. I klass F13 så blev det dubbelseger i tresteg genom Jasmine Burestam på nya rekordet 10,29 före Lisa Berg med 10,21 och i klass F9 sprang Olivia Björklund så fort att det blev nytt åldersrekord på 60m med 9,87.
Dessutom blev det tre guld för våra rödgula hjältar: i klass P13 vann Calle Sténson på 290 i stav - Fredrika Kremlhofer vann kula F14 på jättefina 11,86, vilket betyder en tredjeplats på statistiken i Sverige i år - Stina Rosenberg vann längd på 367 i klass F9
 
Dubbelseger av Jasmine dag 2 i Örebro
Grenarna var 60m häck där det blev 9,92 och sedan tangerat klubbrekord i höjd på 157 av Jasmine Burestam i klass F13. Alla resultat. /KA

Långt av Annika i säsongspremiären
Det blev fina 55,40 när Annika Hjelm säsongsdebuterade i slägga vid en tävling i Sacramento. Förra året så blev det 53,95 vid premiären, som då var 7 maj. /KA

Klubbrekord av Sandra med 26,21 på 200m
Detta snabba lopp skedde vid Vinterspelen i Nyköping och det var Sandra Knezevic som pressade sitt eget klubbrekord i klass F14. Vi hade ytterligare fyra segrare: F13 kula Julia Edén på 10,67 - F13 höjd Jasmine Burestam med 151 - F13 60m genom Lisa Berg på 28,24 - P12 längd av Ludvig Edén på 4,29. Alla resultat. /KA
 
Henke har säsongsdebuterat
Henrik Åkerlund inledde sin säsong med att springa Fes Internationella gatlopp på 11,6 km och få tiden 38.42. Loppet vanns av Mohammed Amyn med tiden 32.49 (som har gjort 13.58 på 5000m) Henrik var bland de 15 första juniorerna i detta tuffa startfält. Grattis "Henke". /KA
 
Silver och långt av Mike på VM
18 mar
Världens största inomhustävling går under tiden 13-19/3 i Linz, Österrike. Tävlingen är IVVM, alltså inomhus-VM för veteraner och med imponerande 3336 deltagare från 62 länder anmälda. Puh, man kan bara gissa antal starter. Vissa grenar avgörs utomhus, som gång och förstås långa kast. Här finns HAIS-aren Michael Hazlewood med och i specialgrenen spjut kastade Mike så långt som 45,96 i klass M60 vilket gav en fin silverplats. ETT STORT GRATTIS MIKE. Vi rekommenderar arrangören hemsida, med resultat och även se vilka topparenor som finns ute i världen. /KA
 
"Liten rapport" från Falun
13 mar
Vilket gäng som intog Falun och Lugnets Sporthall i helgen, med en förkrossande vinst i lagtävlingen, efter massor av bra prestationer, som vi här bara kan skumma på ytan med och nämna våra segrare och de sex nya klubbrekord som dessutom sattes.
F17: dubbelseger av Sofia Carls på 60m häck och i längd med 9,36 resp. 502
F15: även här dubbelseger av Josephine Ekholm på 60m och i längd med 7,99 och 5,08 - 14-åriga Fredrika Kremlhofer stötte fina 11,14
F14: dubbelseger och dubbla klubbrekord av snabba Sandra Knezevic. 60m på 8,07 och häcken på 9,07 (=3:a på Sverigelistan) och Emelie Larsson hoppade hem höjden på 152.
F13: 60m Lisa Berg 8,49 - 60m häck Jasmine Burestam på nytt tävlingsrekord med 9,87.
F10: här satte Matilda Tamm nytt klubbrekord genom att hoppa fina 120
F9: vann som ofta Stina Rosenberg längdhoppet med denna gång 367
P17: på 60m tog vi en härlig dubbel genom Simon Mukibi med 7,42 (fö 7,41) och Andrej Ekholm på 7,43 (fö 7,38)
P15: mångsidige Adam Chiquer vann både häck och höjd, med 9,10 resp. 175. I denna klass vann också Christian Maluka längd genom att i P15 hoppa 615 (dessutom 627 i P17) och med det slå det tidigare klubbrekord från samma tävling i Falun 1990. På 800m segrade Adrian Roosmark med 2.24,06
P14: nytt pers igen av Arwid Koskinen i kula, denna gång med fina 12,43, vilket ger en 4:e plats i landet i år.
P13: här vann Robin Nordkvist höjden på goda 154 och längden vanns av Carl Sténson med 498.
P12: två guld genom Daniel Jonsson på 600m med 1.49,90 på den odoserade banan och av Casper Varis-Algård i höjd på 146
P11: här sattes två klubbrekord av Gabriel Heen i höjd på 145 och av Jacob Borséen med 10,39
 
Våra ungdomar bäst i Falun igen
Vilka fantastiska ungdomar vi har, som återigen tog hem lagtävlingen i Falu Kurir spelen och det fina priset "Falujungfrun" som nu kommer pryda klubbhusets samling, där det börjar bli trångt på hyllan nu med den 5:e lagvinsten i rad. Så välkomna till klubbhuset och se vad truppen med ca 110 ungdomar och ca 25 ledare/föräldrar fixat till i Falun denna helg. GRATTIS. Vi återkommer med resultat, men här finns det massor av pers och klubbrekord. Ta gärna en titt på arrangörens hemsida. /KA
 
Trots sjukstuga fyra medaljer
Ett något deppigt gäng intog hallen i Västerås på fredagen för årets IUSM/IJSM. Med så många gäng och väldigt duktiga, en del t.o.m. starka medaljaspiranter som Alexander Nordkvist, Camilla Kramar, Mariama Sambou, Evelina Nicolsson, Charlotte Lanfelt, Rasmus Nilsson-Ebers indisponibla till start, så var det självklart deppigt. Inte blev det bättre av att heatsegraren Calle Lindros diskades för spring på linjen efter att noterat fina 51,18 på sina 400m.
Men glädjen kom tillbaka mer och mer och var verkligen på höjden när Martin Lundqvist intog stavhoppsbanan och klass M22, genom att sätta nytt dunderpers med 486 och ta silver. Här var det dramatik på högsta nivå. Martin klarade 471, rev sedan på 476, sparade sina 2 hopp till 481, där det blev en rivning och sparade då det enda hoppet till 486 och där satt det, med silver, klubbrekord och pers med otroliga 16 cm. Ett sort GRATTIS, men tänk på ledarnas hjärta nästa gång.
Som så ofta så kom HAIS-arna riktigt igång på slutdagen, med bl.a tre fina medaljer. Det var otroliga Carolina Hjelt som återigen vann kula, denna gång för första gången i klass K22 och på resultatet 13,84. Sedan har vi två nya på "adelslistan" SM-medaljörer genom tiderna, med varsitt brons: för nr 155 heter Josephine Ekholm som på 60m sprang in på fina 7,95 i F15 finalen och nr 156 är Adam Chiquer med nya åldersrekordet 184 i höjd P15. Grattis till detta och ni på listan med sjuklingar, krya på er och gissa på revanschtakter nästa gång. Men många andra bra resultat gjordes, av t.ex. våra spinters, men dessa och övriga finner du under alla resultat. /KA

Jöran, Göran, Patrick och Sture medaljörer vid IVNM
Fyra medaljer blev HAIS resultat vid det nordiska veteranmästerskapet i Malmö. Som ofta förr så blev det medalj i kastgrenarna. För Jöran Westberg tog i klass M55 silver i vikt på 13,78 och brons i kulan på 12,06. M50 grabben Göran Nilsson fixade ett silver i vikt på 13,74 och brons fick Patric Ekström.Jör i kula M40 på 11,13.. Vi gläds också åt ett silver i längd M55 av Sture Holmberg på 498. Alla resultat. /KA
 
HAIS-arna dominerade i Sätrahallen
Vid Sätra Mini Champs så var det inte helt oväntat att här var det mycket gul/rött, en del för övrigt i nya fina tävlingsdräkten. Bl.a så skrevs det historia med 5 klubbrekord. F9 tjejen Emilia Stenström "gjorde en dubbel" genom att på 400m springa på fina 1.21,46 och i höjd så blev det höga 111. En trevlig dubbel fixade Sandra Knezevic i klass F14, med åldersrekord på 200m genom att nästan ensam få till 26,30 och på häcken med 9,14. Det blev även fint pers på 60m, med 8.10, bara 1/100 från rekordet.
På tal om pers så måste vi nämna Arwid Koskinen som återigen satte pers, denna gång med 12,27. I klass F10 så tangerade Matilda Tamm åldersrekordet i höjd med 115. Vi tackar alla för denna uppvisning samt ni som ställde upp som funktionärer på detta medarrangemang. Alla resultat. /KA
 
FEBRUARI

Årets första utomhusklubbrekord
28 feb
Säsongerna går numera ihop, men att någon sätter utomhusrekord redan i februari är nog också det rekord. Det är Thomas Malmgren som sprang så bra att det blev ett nytt M45-rekord i marathon, vid en tävling i ett regnigt och kallt Sevilla. Den fina tiden blev 2.50,30, efter att halvvägs haft 1.24,16. Resultat. /KA
 
Långt av Annika i Vikt
27 feb
Annika Hjelm kastade långt med den amerikanska 20 pounds vikten vid tävlingar i Nampa. Denna gång blev det fina 16,19, med den ca 9,1 kg tunga vikten. Självklart så är en jämförelsen med resultaten vid ISM i Sätrahallen naturlig. Här blev det en bronsplats med 15,72 med den svenska 10 kg klumpen, så hade Annika varit hemma så hade det säkert blivit en fight om medaljerna. Resultat. /KA
 
HAISare i Terräng Al Hamra International
Här kommer en liten rapport från ett 26 gradigt soligt Marrakech. Först ut var Bilal Cadimi som deltog i klass P93-94 2 km och slutade på en fin femte plats i det tuffa motståndet. Sedan var det Victor Hedins tur som deltog i klass P89 trots att han bara är 15 år. Han sprang 3 km och landade på en jättefin åttondeplats på kanontiden och nya perset 9.28. För sin fina insats fick Victor ta emot ett hederspris på stora scenen. Jag själv Mohamed Cadimi sprang 3 km på skoj men det blev ändå på en ganska gångbar tid 10.15.
Om ni funderar hur det går på lägret så lever gänget just nu ett lyxliv och har redan hunnit med flera olika aktiviteter som musik, dans, utflykter, shopping, bastu, träningar mm mm. Henrik Åkerlund tränar med glädje vidare och kommer senare att delta i någon tävling. Hoppas ni har det bra hemma. /Mohamed
 
Alexander har presenterat sig
26 feb
Efter ISM i Sätrahallen så känner de flesta i friidrottssverige till vem Alexander Nordkvist är. Det förstår man då Alexander kvalar in till finalen på sitt första seniormästerskap redan som 15-åring (16 först i juni) och sedan tar bronset med 21,92, efter att på lördagen först vunnit sitt försök på nya perset 22,12 och på söndag middag semin med 21,90 (P16-rekord förstås). Inte nog med det, för på lördagens 60m så blev det under drömsju redan i försöken med 6,98 och sedan 7,01 i semin. Klubbrekord förstås även det. Inte undra på att autograftjägarna fick ett nytt namn bland alla de kända i Sätrahallen.
Samma flyt som Alexander hade stackars Nadja Petersen inte, då hon oturligt föll i tredje kurvan på 400m finalen. Här hade det troligen också annars blivit medalj, men är oturen framme, så är det inte mycket att göra. Nadja började med att på lördagen kvala med först 57,15 och sedan 56,06, så kapaciteten finns.
I kula så ”tokpersade” Bengt Petterson med att stöta 14,84, vilket är nytt M45 klubbrekord, för övrigt så var det gamla sedan 1979. Carolina Hjelt fick upp årsbästa i kula med 13,83, så vi hoppas att 14m kommer redan på IJSM i Västerås till helgen.
I stav så var det också lovande nära för Martin Lundqvist att persa med 4,84, vilket Fredrik Larsson för övrigt stannade på, efter att ha kämpat med en ond fot. I viktkastning kastade Joakim Stenman mer än godkänt och fick 13,58 endast 18 cm från eget klubbrekord. Samma gäller förstås även Camilla Kramar med 8,96 på häcken och Johanna Wikström med 5,31 i längd. Alla resultat. /KA
 
Gemensamt för Dan, Fredrik, Gabriel, Ludvig och Sophia?
Svaret är att alla satte klubbrekord i Sätrahallen i helgen, då jättetävlingen Hammarbyspelen avgjordes där. Dan Bergström sprang 1000m P17 på 2.43,24 och raderade därmed ut Christer Holgers femtonåriga klubbrekord – i P12 tresteg så satte Fredrick Ekholm nytt rekord med 9,51 - men ”dagens” är i alla fall Gabriel Heen med två P11- klubbrekord: höjd med 140 och tresteg med 9,29, dessutom vann Gabriel även häcken – Ludvig Edéen stötte i kula P11 nytt rekord med fina 9,70 och på 600m F11 sprang Sophia Persson så bra att det blev nytt åldersrekord med 2.00,25.
Fina segrar i dessa stora tävlingar togs av: Robin Nordkvist i höjd P13 på perset 154 efter omhoppning – Carl Sténson i stav P12 med 256 – Josephine Ekholm på 60m F15 med goda 7,95 och på 60m häck F13 Jasmine Burestem denna gång med fina 9,70. Alla resultat. /KA

Även medaljer och rekord sista dagen av IVSM
Våra duktiga veteraner visade sin bästa sida även den sista dagen och följande fick medaljer med sig hem: SILVER: Nils Olsson M60 800m på 2.40,52 och BRONS: Peter Gabrielsson i M40 tresteg på 10,63 och Kim Hedbom på M50 800m med 2.25,18. Två nya klubbrekord sattes också, det var i klass M35 som Martin Larsson sprang 800m på 2.35,61 och i klass M60 200m som Nils Olsson gjorde 30,94. Grattis och tack för alla fina insatser i dagarna tre. Alla resultat. /KA
 
Både Uffe och Thomas på andraplats vid Bore Cup
19 feb
Den 3:e deltävlingen av långskubbarnas vintercup avgjordes på en svårlöpt bana i Norrtälje och sträckan var 10km. Ulf Eriksson kom i seniorklassen in på en fin andraplats med tiden 36,23 och i klass M40 kom Thomas Malmgren också in på en fn andraplats med tiden 37,36. Alla resultat. /KA

Hälsning från Henke på träningsläger hos Mohamed
Tjena .. har kommer ett mail fran mig "Henke" Akerlund i Marocko. Jag har det bara bra. Vi just kommit fran hoghojd i Ifrane och ar nu i Marrakech. Det funkar bra med traning och allt. Det ar trevligt har nere. Hur ar det sjalv hemma i Sverige? Fint vader? Halsa till alla haisare fran mig.
Hare bra. ////"Henke"

Dag 2 på VSM: 9 medaljer och 4 veteranrekord
Våra duktiga veteraner visade fin form, när dag 2 på årets IVSM avgjordes i Sunnanhallen Karlskrona. Om vi börjar med det bästa, de nya svenska mästarna, GULD TILL:
Peter Gabrielsson M40 längd 531 – Johan Löfstedt M45 kula 8,63 – Sture Holmgren M55 längd 504 som dessutom är klubbrekord. SILVER TILL: Patrick Ekström-Jöe M40 kula 11,06 i sin HAIS debut – Jöran Westberg M55 kula 12,36 och BRONS TILL: Martin Larsson M35 1500m 5.22,19 och grattis nytt klubbrekord – Johan L M45 längd 420 – Kim Hedbom M50 1500m på nya klubbrekordet 4.55,79 och Nils Olsson M60 400m 72,56 som också är nytt klubbrekord. Alla resultat. /KA
 
Guld för Göran och silver för Jöran
När IVSM på fredagen tjuvstartade i Karlskrona med viktkastning så tog dessa två herrar varsin ytterligare medalj till samlingen. I klass M50 så vann Göran Nilsson med ett kast på 13,48 och i klass M55 så blev det silver för Jöran Westberg med fina 15,50. Bägge dessa resultat måste vara pers. De kastade bägge med 11,34 kg vikten. Alla resultat. /KA
 
Även klubbrekord av Ludvig
Det ”mänskliga” gjorde att P11 60m häcks resultat vid Eskilstuna Indoor Games missades. Vi ber framförallt Ludvig Edeén om ursäkt, då han pressade åldersrekordet mycket och vann på jättefina 11,36, före Jacob Borssén med 11,83 som också var under det gamla rekordet. Vi gratulerar er bägge till dessa fina tider. /KA
 
HAIS-are på prispallen i mer än hälften av grenarna
För vid helgens IDM i Sätrahallen, så bjöd prisutdelare Sköldsäter in till 84 prisutdelningar och vid 44 tillfällen fanns det HAIS-are med, varav otroliga 24 gånger högst upp. Känn på dessa siffror och man förstår att många var otroligt imponerade. Sedan måste vi berätta att bl.a. trion Josephine-Martin-Rasmus var hemma och var sjuka, här hade det garanterat blivit ännu fler medaljer. Problemet är nu bara att det inte finns en chans att kunna berätta om alla som gjorde fina prestationer, men denna gång inte ”räckte ända fram”. Men de fyra stora topparna var: Adam Chiquer som tog otroliga fyra guld och ett silver i klass P15 med: 60m-7,65, längd-573, kula-12,08, tresteg-silver och klubbrekord på 12,24 och ”dagens klubbrekord” i höjd på 183, en höjning med 7 cm i en faktiskt kokande hall.I klass P13 satte duktige hoppartalangen Calle Sténson nytt rekord i stav med 282 och vann även längd med 526, höjd 155 och i tresteg på 10,41. En annan som visade god spänst och snabbhet var Jasmine Burestam med tre guld, med nytt åldersrekord i klass F13 på 60m häck med otroligt fina 9,57 och även rekord i tresteg på 10,27 och också en säker seger i höjd på 145. En annan tjej som hoppade väldigt bra i flera grenar var Emelie Larsson i klass F14, genom att vinna både höjd och stav med 158 resp. 282 (f.ö.nytt klubbrekord) och hann även med att sätta klubbrekord i tresteg på 10,10. Kan det var uppladdningen med tårtorna och firandet av den fina insatsen vid GE-galan som lyfte fram gänget från Team Sténson, nej knappast utan det var säkert all träningsflit.
Mästare blev också följande stora gäng: Alexander Nordkvist dubbel (som vanligt) på 60m och 400m P17och brorsan Robin var inte sämre utan tog hem i P13 både 60m och 200m - Mikaela Johansson tog också en fin dubbel i F12, kula på 10.10 och höjd med 1.38. Daniel Jonsson vann säkert som vanligt 800m P12 – Casper Varis Algård i höjd P12 på nya åldersrekordet 154 - Lisa Berg vann F13 200m på snabba 27,90 – Simon Mukiibi vann tresteg P17 på 12,01.
Här kommer sist men inte minst ytterligare fyra klubbrekord: Anton Nilsson P14 tresteg 11,22 – Charlotte Lanfelt 3.15,48 på 1000m F14 – Sandra Knezevic både på 200m och 60m häck med 26,42 resp. 9,21 i klass F14. Det betyder 13 nya klubbrekord, puh.
Vilken helg, den går nog till historien och tack för detta. Alla resultat. /KA
 
Fyra klubbrekord i Eskilstuna
Detta och mycket mera hände vid Eskilstuna Indoor Games under helgen. I klass P17 sprang Dan Bergström så bra att det åtta år gamla rekordet på 800m flyttades till historien. Dans fina segrartid blev 2,04,89 och vi gläds åt denna fina comeback. Rekord satte också Stina Rosenberg på F9 200m med 36,82 och i klass M35 så förbättrade Martin Larsson sina egna rekord på 800m och 1500m till 2.40,89 resp. 5.28,42. Fem grensegrar av Camilla Kramar på 60m häck med goda 8,94 och även de yngre tog hem guldplatser genom att Olivia Björklund tog en fin dubbel, 60m på 10,10 och 5,88 i kula. Gabrile Heen vann kulan med en stöt på 9,54 och i F9 så vann Stina Rosenberg med 3.59. Vi tackar för den fina propaganda ni alla gjorde för HAIS även utanför Sätrahallen. Alla resultat. /KA
 
Josefine bra förstärkning
10 feb
Vi välkomnar Josefine Bark till HAIS. Josefine kommer från Tyresö FK och är född 1988. Specialgrenen är kula och här ligger Josefine med resultatet 10,85 för närvarande på en 12:e plats på Sverigelistan i klass F19. Förra året blev det en fin 11:e plats i utomhusstatistiken med 12,79 (3,0 kg) i klass F17. Vi hälsar Josefine välkommen till HAIS och hoppas att du skall trivas och utvecklas ibland våra alla kastare. /KA
 
Stor åtgång av persgodis
6 feb
Kent hade den stora äran att bjuda på mycket persgodis denna helg av tävlingen Formenkollen i Sätrahallen, där senior-DM och FP19 ingick. Tyvärr kan vi ej räkna upp er alla persare, ni får njuta av resultatlistan och förstås godiset, men vi hittar flera resultat som sticker ut lite extra. Allra vassast måste Josephine Ekholms F15-rekord på 200m med 25,99 vara, som dessutom följdes åt med nytt F15-rekord på 60m med den snabba tiden 7,91, som även gav ett senior-DM guld. En annan av Micke Gustavsson duktiga adepter som gjorde det lilla extra var Martin Johansson-Vikström som persade både på 200m med 23,48 och på 60m med 7,46 i försöket och tillsammans med Adam Chiguer såg till att det blev dubbelseger på P15 60m. DM-guld tog också Camilla Kramar med 8,96 på häcken (8,93 i extralopp) och Carolina Hjelt med 13,39 i kula.
Fyra ytterligare nya klubbrekord såg dagens ljus: 3000m (oavsett ålder rekord) gjorde Ulf Eriksson ”en Bubka pressning” med ca 7/10 av sitt eget rekord till 9.12,07 - på 800m F20 sprang Caroline Rönnlund 800m på 2.35,06 och nya rekord sattes även i M35, på 1500m och 3000m av Martin Larsson med 5.35,06 resp. 11.41,97.
En fråga uppstod, varför det verkade vara så många som verkade leta tomburkar i sopbehållarna bland just 200m och 400m löparna. Men hur som helst, det var bra kämpat.av er alla. /KA
 
Klubbrekord av Jocke
Joakim Stenman laddade ordentligt och åkte på lördagen till Nyköping för att kasta vikt. Det blev klubbrekord på 13,75. Även Caroline Piiri var med och persade med 9,85. Grattis bägge två. Alla resultat. /KA
 
Tre fina segrar vid GE-galan
3 feb
Måste få börja med ”dagens prestation över vardagen” våra duktiga stafettlag FP13. Om vi börjar med försöken, så vann vårt lag 1 överlägset heat 2 med 1.55,42 och vårt lag 2 imponerade också genom att vinna heat 6 på 2.00,31. Ibland de 60 lagen, så var den tuffa sanningen att bara de 6 bästa tiderna gick till finalen. Finalen på denna stafett på 4x200m (+20m extra på slutsträckan) avgjordes inför drygt 10500 åskådare i Globen.
Jasmine Burestam sprang den tuffa första sträckan väldigt bra och skickade iväg Calle Sténson efter en bra växling och även Calle gjorde en snabb sträcka och kom in i en klunga till nästa växling till Lisa Berg. Här strulade favoriten Nyköping till det och Lisa visade här stor kyla och verkligen ”passade på” och drog iväg hårt, med resultatet att ingen kunde hänga med utan det blev en stor lucka, som Robin Nordkvist lyckades bra att hålla undan för alla jagande lag. Tiden blev ”nytt klubbrekord” med 1.54,39. En stor prestation med 60 lag till start, men INGET lag klarade av vår kvintett som förutom duktig löparförmåga visade stor tuffhet, rutin och en bra växlingsteknik. Gissa om stor lycka och fin PR för våra duktiga ungdomar att få ta emot alla hyllningar på prispallen från ett fullsatt Globen denna kväll.Grattis bägge lagen och inte minst tränarna med Jeanette i spetsen.
Det var två segrare och den tredje svarade Fredrik Larsson för, genom att vinna förtävlingens stavhopp med 480. Fredrik höjde sedan ribban till drömfem, men det gick inte denna gång fast det var nära. Nu är frågan när det kommer, för det gör det säkert. Resultat och bilder. /KA
 
Vilken kalasstart, 41 nya KR och 1414 starter
2 feb
Fram t.o.m. januari så är det fantastiska 41 nya klubbrekord satta och det är 17 nya på grabbsidan, medans tjejerna fixat 13 st och våra duktiga veteraner har redan hunnit fixa till 11 st nya. En annan imponerande siffra är att det har gjorts 1414 starter så här långt. Lycka till i fortsättningen.

JANUARI
 
Bra tid av Dan i Karlstad
31 jan
Vid Götas ungdomsspel så gjorde Dan Bergström ett bra lopp på 800m och fick tiden 2.06,01. Mera resultat. /KA

Stor Röd-gul dominans vid Haninge-open
Uttrycket vilken röd-gul dominans, hördes ofta ute i Torvallahallen under helgen. Titta gärna i resultatlistan och njut. Massor av HAIS-are i topp och i t.ex. längd F9 de fyra första från HAIS, med Stina Rosenberg i topp med 3,78 som dessutom är nytt F9-rekord. En annan i klass F9 som satte rekord var Emila Stenström som hoppade 110 i höjd. /KA
 
Bra resultat av Annika borta i USA
Vi har fått en trevlig rapport från Annika Hjelm som kastat vikt i en ort vid namn Nampa. Resultatet var 15,93 med den 20 pound (drygt 9 kg) tunga vikten. Ett bra resultat som kan jämföras med Annikas klubbrekord från 2005 med 15,29 med den svenska 10,0 kg vikten. Vi väntar ivrigt på nya kast och då gärna över 16 m. /KA

Åtta nya veteranrekord vid VDM
På söndagen så avgjordes årets VDM i Sätrahallen, förutom viktkastning som fick ställas in p.g.a. brist av redskap! Det presterades en mängd goda resultat och här kommer de nya klubbrekorden: K35 3000m i debutloppet av Lotta Tjernberg med 12.04,04 – K35 kula Annelie Schönström med 9,98 – M35 800m av Martin Larsson 2.42,15 trots flitigt tävlande även på lördagen – K40 3000m av Monica Kingstedt på 11.56,13 – M45 3000m av Thomas Malmgren med 9.49,13 efter sv. rekordet på lördagen – M50 800m sprang Kim Hedbom in på 2.23,50 – M60 200m rusande Nils Olsson runt varvet på 31,61 – M60 kula ökande Mike Hazlewood sitt eget rekord till 12,18. Alla resultat. /KA

Två klubbrekord och fyra fina pers
Vid kanske den största inomhustävlingen i landet Pallasspelen i Malmö, var ett gäng av våra äldre med i helgen. I detta tuffa motstånd så presterades så bra resultat att de fick med sig fyra fina pers hem och det var av: Alexander Nordkvist som sprang mycket fort på 200m och segrade på nya P16-rekordet 22,29 – Martin Lundqvist som återigen förbättrade sitt klubbrekord i P20 stav, nu till 470 - Camilla Kramar gjorde fina 8,88 på 60m häck – Jesper Granlund hoppade 195 i höjd. Alla resultat. /KA
 
Svenskt rekord och klubbrekord av våra långlöpare
Detta trevliga hände i Sätrahallen då Thomas Malmgren gjorde en jättefin comeback efter sin skada och pressade sitt eget svenska M45 rekord på 2000m till 6.23,05. På 3000m så satte Ulf Eriksson nytt klubbrekord (oavsett ålder) med fina 9.12,44, vilket var en rejäl putsning av det 19 år gamla rekordet. Grattis till rekorden bägge två.
Bilder mm finner du förstås på löpargruppens egen sida.
 
Medaljregn vid IDF i mångkamp
27 jan
På onsdagskvällen så arrangerade HAIS denna tävling, med stora startfält. Tjejerna flest med 35 st startande, medans grabbarna var 14 st. Våra duktiga 93-or tog 4 av de 6 medaljerna. Om vi först tittar på den största gruppen F13, så tog Jasmine Burestam hem ett fint silver på nya klubbrekord i fyrkamp med 3541p, efter serien: 9,79 på häcken, även det nytt klubbrekord – höjd 146 – längd 455 och 781 i kula. I samma grupp så kom Lisa Berg på en fin bronsplats med totalpoängen 3423 p. Vi måste också berätta att det var 7 HAIS-tjejer av de 36 deltagarna.
I grabbarnas DF så vann Calle Sténson fyrkampen på 3355p, efter serien: 10,88 på 60m häck – grenseger i höjd på fina 155 – 488 i längd och 8,49 i kulan. Här kom Robin Nordkvist på bronsplats med 3151p och i denna klass var det 5 killar av de 14 startande. Alltså 24% av alla tävlande var från HAIS.
 
Vi hälsar Jacob och Andrej välkomna
Två duktiga killar har skrivet på för HAIS, det är Jacob Eklöf-95 som kommer från Tyresö FK och fr.o.m. 20/2 kommer att tävla för HAIS. Jacob gillar mest höjdhopp. Andrej Ekholm-89 kommer från Hammarby IF och här är det sprint som gäller. Vi hälsar er välkomna och önskar er bägge lycka till i den rödgula dressen. /KA
 
KR av Charlotte, Alexander och Calle i Västerås
24 jan
Det var många fina insatser vid helgens inlagda Gurkspelen i gurkstaden Västerås, men speciellt vill vi gratulera de tre nya rekordhållarna: Charlotte Lanfelt som sprang 1000m F15 på 3.20,23 och med det pressade sitt eget rekord – Alexander Nordkvist P16 som dammade iväg 400m på 50,26 – Calle Sténson som pressade sitt eget rekord i stav P13 med tre cm till 273. Alla resultat. /KA
 
Calle satte klubbrekord med fina 50,81
Vid tävlingen Raka Spåret så sprang Calle Lindros så fort att det gamla åldersrekordet sedan 1993 pressades ordentligt till den fina tiden 50,81. Grattis till denna fina tid.
Vi fick 3 st guld och det var med följande bra resultat: Johanna Wickström F19 längd – Fredrik Larsson stav 483 – Bengt Petttersson i kula på 13,93. Alla resultat. /KA
 
Grattis till klubbrekord i mångkamp Emelie
Vid veckans IDM i mångkamp så satte Emelie Larsson klubbrekord för F14, när hon nu tävlade i den tuffa F15-årsklassen. Emelies totalpoäng blev 3301 p och var nytt åldersrekord med 199p. Emelie som också är klubbrekordhållare i stav på 272, saknar säkert den specialgrenen i mångkampen. /KA
 
Fyra guld i FP15 klassen
Platsen var Sätrahallen och tävlingen Lilla GE-galan . Här fanns mycket att glädjas åt för oss HAIS-are. T.ex. så har vi nu också ett vasst 15-års gäng, som denna gång nu på lördagen, tog de fyra gulden var på 60m genom Josephine Ekholm med fina 7,99 (7,96 i försöket) – Christian Maluka vann längden på fina 596 - Adam Chiguer kula med goda 12,84 - 14-årige Viktor Hedin sprang så bra att det blev seger ibland 15 åringarna på 2.07,88. En annan ”yngst i klassen vinnare” var tolvårskillen Daniel Jonsson som tog hem 600m P13, på nya klubbrekordet 1.40,51.
I klassen F9 vann återigen Olivia Björklund, denna gång blev tiden 10,15. Till slut men inte minst, härliga laginsatser av våra FP13 i stafetten 4x200, där våra lag kom på de fina placeringarna 2 resp 5 i det stora startfältet på 44 lag. Ja just det 44 lag, sug på det. Tiden blev fina 1.54,98 resp. 2.01,23. Alla resultat. /KA
 
Klubbrekord och DM medaljer av Patrik och Adam
20 jan
När första avdelningen av årets mångkamps-DM avgjordes så blev det silver för Adam Chiguer i P15 7-kamp på 5003p och brons av Patrik Holmberg i P17 7-kamp på 4406p. Vi gratulerar till klubbrekord för er bägge. Alla delresultat mm finner du här. På onsdag är det så dags för HAIS att arrangera mästerskapen för FP13. /KA
 
Maria Teilman blir HAIS-are
Även Maria förstärker HAIS duktiga sprintergäng och fr.o.m. den 16/2, så kommer Maria tävla i den rödgula dressen. Maria som är född 1986 har som pers fina 11,85 på 100m, 24,71 på 200m och 7,59 på 60 m inomhus. Detta har blivit flera mästerskapmedaljer, bl.a. guld åren 2001- 03 på USM 100m och även IUSM 60m. Maria har även med stor framgång deltagit i ungdomslandslaget, med som bäst guld i stafett på ungdoms-OS i Paris 2003. Alltså en fantastiskt duktig tjej, som nu förstärker vårt redan starka damlag och självklart våra stafettlag. Maria tränas av Micke Gustavsson. Vi passar på att önska Maria välkommen till HAIS och önskar dig lycka till med din sprinterlöpning. /KA
 
Våra duktiga kastare tvåa i landet med rekordpoäng
Så har årets Castoramatävling räknats ihop och vi gratulerar våra duktiga kastare som placerde sig på en jättefin andraplats, med bara Ullevi före.
Totalpoängen blev detta rekordår 29684p. Resultat och placering för åren 2004-1999 har varit: 26108p/6 - 22467p/7 - 16128p/19 - 25152p/4 - 23759p/4 - 19872p/20. I denna kastmångkamps totalpoäng räknas de 12 bästa män/kvinnorna, efter att avverkat de fyra kastgrenarna. I år hade vi 24 st kastare som gjorde en Castorama. Våra bästa inviduellt var Linus Bernhult och Carolina Hjelt, som bägge placerade sig på en 8:e plats i landet. Alla resultat. /KA
 
Uffe visade god form i Gävle
16 jan
Vid långloppscupen Bore cup i Hemlingby så kom Ulf Eriksson in på en fin andraplats i ett stort startfält på den 7,5 km långa banan. Vi önskar lycka till när cupen drar vidare till Norrtälje. Alla resultat. /KA
 
Det bästa Scandic Indoor Games?
Med massor av fina resultat av HAIS-are och förstås även andra. Ca 150 funktionärer under de två långa dagarna är också otroligt imponerande Tack alla för det.
Det är förstås helt omöjligt att nämna alla fina prestationer, men här kommer några som vi ej kan hoppa över. Segrare blev:
Dessutom dubbla av Alexander Nordkvist 60m P17 på 7,07 och 200m MS med 22,37, bägge förstås klubbrekord. Andra snabba var Mariama Sambou som vann sina 60m på fina 7,71 och här fixade Camilla Kramar drömåtta med 7,93 – Josephine Ekholm gjorde en kanondebut för HAIS med seger och nytt klubbrekord på 60m F15 på 7,95 och åldersrekord även i längd F15 på 529 – i 15 årsgrabbarnas 60m hade vi 4 st i final, med Rasmus Nilsson Ebers först på 746, precis före Martin Johnasson Vikström som i sin HAIS-debut fick 7,48 – i klass F9 60m vann Oliva Björklund på fina 9.96.
Dagens enda klubbrekord oavsett ålder svarande Fredrik Larsson i stav för, genom att i sin HAIS-debut klara fina 492 och här persade Martin Lundqvist med 462, men med mersmak på högre. I ämnet stavhopp, så gratulerar vi återigen Emelie Larsson till nya klubbrekordet och segern i stav F14 på 272. Höjdhoppet för P15 vanns av Adam Chiguer på nya klubbrekordet på 177, det gamla för övrigt sedan 1990. Adam vann också kulan med 12,19 före Lambros Dallas på 11,75. Ibland 52 tjejer i klass F13 längd så segrade Lisa Berg med fina 471.
I ett härligt lopp med ledning från start till mål så vann Daniel Jonsson P12 800m på nya klubbrekordet och Scandicrekordet 2.22.46, före starkt spurtande Bilal Cadimi 2.24,36. Kula vanns av Carolina Hjelt med 13,10 och i viktkastning så satte Joakim Stenman nytt klubbrekord på 13,31.
Vi avslutar med fyra nya åldersrekord: 1000m F14 Joy Haegermark på 3.28,52 - 1500m F20 5.25,1 av Carolina Rönnlund – Kim Hedbom M50 2.28,00 på 800m – Nils Olsson sprang 1500m M60 på nya rekordtiden 5.34,58.
Puh, det var ändå bara lite och mera hittar du ibland resultaten. Tack alla för en härlig och minnesrik helg. /KA
 
All time high!!!
13 jan
Efter varje säsong räknas SM-poängen ut. Vilket sedan bl.a. ligger till grund för rösträtt vid förbundets årsmöte. Här har de tio bästa klubbarna efter de två senaste åren dubbla röster och HAIS ligger efter 2004-05 års framgångar på en nionde plats. Poäng fås för alla som placerar sig bland de 6-bästa på alla SM för åldern 15 och äldre. För att ytterligare understryka bredden så räknas varje individ endast en gång per SM. I bif. tabell, så framgår det att i klass F19 är vi bäst i landet, detta visar en härlig bredd genom att vi fått poäng i varje åldersgrupp. HAIS placeringar och poäng de tre senaste åren: 2003: 14, 9,5p – 04: 12, 10,25 – 05: 9, 15,25. Lycka till med SM- placeringarna 2006. /KA
 
Lasse och Martin i farten
10 jan
Lars Jakobsson har varit på en kombinerad semester ”löparturné” i Västindien och tog där hem klass M50 i Gustavialoppet, långt borta på S.t Barth. Lasse passade också på att springa en halvmara på en annan ö vid namn Anguilla på den goda tiden 1.30,18, vilket gav en 7:e plats. Martin Larsson har varit på en annan trevlig plats, nämligen Eskilstuna och där satt nytt åldersrekord för klass M35 på 3000m med tiden 12.05,6. /KA
 
Mariama får Scandics idrottsstipendium
Vi gratulerar sprintertjejen Mariama Sambou som för sina fina prestationer under 2005 får Scandic Idottsstipendium på 5000:-. Utdelningen kommer naturligtvis att ske vid Scandic Indoor games, nu på lördag kl 14.00 i Sätrahallen. Grattis säger vi till Mariama och lycka till i framtiden och tack Scandic hotel Kungens Kurva för detta stipendium. /KA

Överlägsen vinst i lagtävlingen
Vid årets första tävling i Sätrahallen vann vi överlägset lagtävlingen före Hässelby SK. Vi gratulerar er alla till denna fina prestation. Våra rödgula ungdomar gjorde med tanke på att säsongen precis börjat många jättefina resultat och som helt klart kommer bli ännu bättre om ca 3 månader, när inomhussäsongen är dags att summera.
Om vi tittar på de olika resultaten, så sticker förstås Jasmine Burestam tre gensegrar i nya klassen F13 fram: 200m – 28,33, höjd -154 – längd – 480. I längd F9 fick vi en härlig trippel, med seger av Stina Rosenberg på nytt åldersrekord med 376. Men vi hade även fyra ytterligare segrare, som vi hyllar lite extra: Två höjdhoppsguld blev det i klasserna P13 och P15 genom Robin Nordkvist på 142 resp. Adam Chiguer med 171. Olivia Björklund vann 60m F9 med den fina tiden 10,05 och fort sprang även Sandra Knezevic genom att i klass F14 vinna 200m med 26,60 och ta silver på 60m med 8,13. Alla resultat. /KA